Houblon

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Humulus lupulus - Hop - Hopsplant                                    galerie

Famille : Moraceae

 

Descriptif : grande plante herbacée dioïque dont les tiges peuvent atteindre 6m, spontanée en Europe et largement cultivée

 

Partie(s) utilisée(s) : cône

 

Composants actifs : huile essentielle (mycrène), humuline, hopéine (ou 8-prénylnaringénine (8-PN), appartenant à la famille des polyphénols)

 

Mode d'action :

• action sédative et phyto-oestrogénique (hopéine) ; inhibition de l'activité inflammatoire de la PGE2 : les RIAA (Rho Iso-Alpha Acids) et les THIAA (TetraHydro Iso Alpha Acids), dérivés du houblon pourraient inhiber l'expression des enzymes COX2 inductibles ainsi que la production de PGE₂ .
• une haute teneur en polyphénols garantissait un fort pouvoir antibiotique et une plus grande efficacité pour inhiber le processus d’agglutination des plaques Bêta-amyloïdes .

Usages :

1. • comme sédatif dans la nervosité, le stress et les troubles mineurs du sommeil

   • dans les troubles de la ménopause (8-PN): sueurs nocturnes, bouffées de chaleur...

   • en cas d'usure articulaire (inflammation)

   • comme stimulants de la mémoire, des capacités d’attention, Alzheimer?

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Lupuli flos : 1 à 2g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 minutes et filtrer (1 c. à café = env. 0,5g) ; une tasse le soir au coucher

   • Lupuli extr. fluidum (1:1 alcool 45 %) : 0,5 à 2ml par prise

   • Lupuli tinctura (1:5 alcool 60 %) : 1 à 2ml par prise

   • Lupuli flos nébulisat (1:4) : 100 à 200mg par gélule ; 1 à 2 gélules, 3 x par jour ou uniquement le soir

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • PE : allergie de contact ?

   • CI : grossesse, lactation

   • CI : antécédents de cancer hormonodépendant

   • CI : enfants (étant donné son activité oestrogénique)

 

Synergie :

1. • déprime : Millepertuis (Hypericum perforatum)

   • anxiété, stress : Ballote (Ballota nigra)

   • ménopause: Sauge (Salvia officinalis)

 

Avertissement :

 

Le lecteur gardera en permanence à l'esprit que les propriétés curatives décrites ne remplacent en aucun cas l'avis médical toujours indispensable dans l'établissement d'un diagnostic et dans l'appréciation de la gravité de la pathologie. Par contre, nous stimulons l'utilisateur à prendre lui-même des décisions relatives à sa santé, basées sur sa propre recherche, toujours en dialogue avec un professionnel de santé.

 

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