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Mélisse

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Melissa officinalis - Citroenmelisse/kruid - Lemon balm                                    galerie

Famille : Lamiaceae

 

Descriptif : petite plante aromatique jusqu'à 70cm de haut, originaire d'Asie mineure

 

Partie(s) utilisée(s) : feuille

 

Composants actifs : riche en huiles essentielles, polyphénols, acide rosmarinique

 

Mode d'action :

    • l'acide rosmarinique est capable d’augmenter la concentration de GABA dans le cerveau en agissant sur l’enzyme appelée GABA transaminase

    • action sédative et anxiolytique en freinant l'acétylcholine-stérase

    • propriétés spasmolytique et antibactérienne/antivirale

    • action progestagène

 

Usages :

    • comme spasmolytique dans les affections gastro-intestinales mineures (troubles d’origine nerveuse, flatulence, vomissements)

    • comme stomachique, favorisant la sécrétion de la bile, déjà à faible dose

    • comme sédatif dans les états neurotoniques (migraine, troubles cardiaques psychosomatiques, troubles mineurs du sommeil...) de la personne hypersensible et émotionnelle

    • complément dans le traitement de la ménopause

 

Formes et modes d'emploi :

    • Melissae folium : 1,5 à 2g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 min et filtrer (1 c. à café = env. 1g) ; plusieurs tasses par jour

    • Melissae aqua : 1 à 2 c. à soupe plusieurs fois par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

    • PE : aucunes mais prudence avec l'huile essentielle surtout en cas de prise par voie orale

 

Synergie :

 

 

 

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