Le système périodique des hormones
Dernière mise à jour : 2026-05-11
Avez-vous déjà pensé que les hormones étaient classées comme dans le tableau périodique ? Ahmed Mahmoud, diététicien clinicien, a créé ce tableau.
Chaque case vous indique :
↣ Le nom et la catégorie de l'hormone (métabolisme, stress, appétit, sommeil, reproduction...)
↣ Son rôle physiologique principal dans l'organisme
↣ Où elle est principalement produite (thyroïde, pancréas, glandes surrénales, cerveau, ovaires, testicules...)
↣ Comment elle influence l'énergie, la faim, l'humeur, la récupération, la glycémie, le sommeil et la santé générale
De manière simple, ce tableau périodique aide enfin à comprendre à quel point le corps humain est interconnecté et pourquoi les symptômes apparaissent rarement isolément.
Les hormones ont une influence bien plus grande que la plupart des gens ne le pensent, et ce schéma aide à mieux comprendre ces liens de manière pratique. Les hormones forment un réseau dynamique de signaux qui influencent le métabolisme, la faim, l'énergie, le sommeil, l'humeur et le risque métabolique.
