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Thym commun

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Thymus vulgaris  - Gewone thym - Commun thyme                                    galerie

Famille : Lamiaceae

 

Descriptif : sous-arbrisseau aromatique à tiges ligneuses avec nombreuses sous-espèces originaires d’Europe méridionale

 

Partie(s) utilisée(s) : partie aérienne fleurie

 

Composants actifs : huiles essentielles (au moins 1.5%) contenant du thymol, du carvacrol et du linalol, flavonoïdes

 

Mode d'action :

    • huiles essentielles : propriétés antiseptiques, antibactériennes et antivirales ; anti-inflammatoire, booste le système immunitaire...

 

Usages :

    • dans le traitement des infections pulmonaires : toux, spasmes bronchiques, sécrétions nasales...

    • dans le traitement de certains troubles intestinaux : spasmes intestinaux, ballonnements, certaines diarrhées..., en particulier chez la personne anxieuse.

    • teinture en externe, dans le traitement local de l'herpès labial, de l'acné, de douleurs rhumatismales et douleurs de la goutte...

 

Formes et modes d'emploi :

    • Thymi herba : 1,5 à 2g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 minutes et filtrer (1 c. à café = env. 1,5g) ; plusieurs tasses par jour

    • Thymi extractum fluidum : 30 à 40 gttes, 2 à 3 x par jour

    • Thymi sirupus : 1 c. à café (enfants) ou 1 c. à soupe (adultes), 3 x par jour

    • Thymi herba nébulisat (1:3) : 50mg par gélule ; 1 à 2 gélules, 3 x par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

    • PE : prudence avec l'utilisation d'huiles essentielles : elles peuvent être très agressives

 

Synergie :

    • affections pulmonaires : Eucalyptus (Eucalyptus globulus), Bourgeons de pin (Pinus sylvestris, turiones)

    • affections digestives : charbon végétal

 

 

 

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