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Garcinia combogia (Gambooge)

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Garcinia gummi-gutta - Guttegomboom - Gamboge                                    galerie

Famille : Clusiaceae

 

Descriptif : arbre originaire du Cambodja et du Sri Lanka

 

Partie(s) utilisée(s) : écorce des graines (péricarpe)

 

Composants actifs : l'acide hydroxycitrique (AHC)

 

Mode d'action :

    • l'AHC pourrait stimuler la mise en réserve du glycogène musculaire et hépatique, générant ainsi un signal de satiété

    • l'AHC pourrait inhiber la conversion en graisses de l'apport en excès des glucides et des hydrates de carbone (lipogenèse)

    • l'AHC pourrait stimuler la combustion des graisses déjà installées

 

Usages :

    • dans le cadre d'un régime amaigrissant : comme coupe-faim naturel (mais douteux!)

 

Formes et modes d'emploi :

    • Garcinia gummi-gutta fructus extract (écorce des graines) normalisé à 50 ou 60% d'AHC : 500mg, 3 x par jour (max. 4.5g/j)

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

    • PE : maux de tête, diarrhée, flatulence peuvent survenir

    • PE : l'administration prolongée liée à un risque d'acidose ?

    • PE : risque de rhabdomyolyse (atteinte musculaire) ? : observé avec des associations contenant également le Chrome, l'EGCG (une catéchine dans le Thé vert), la caféine (dans Thé vert, Maté, Guarana, ...)

    • PE : donc de la prudence également en association avec des statines

    • PE : risque d'atteinte hépatique ? : observé avec des associations

    • CI : grossesse et allaitement (données insuffisantes)

 

Synergie :

    • amaigrissant :

 

 

 

 

   ZOELHO (c) 2006 - 2023                           Paul Van Herzele PharmD                        Dernière version : 08-janv.-23                

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