Gymnema

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Gymnema sylvestris - Gymnema/Gurmar - Gymnema

Famille : Asclepiadaceae

 

Descriptif : plante grimpante et ligneuse, originaire des régions tropicales et subtropicales (Inde)

 

Partie(s) utilisée(s) : feuilles

 

Composants actifs : acide gymnémique (un mélange d'hétérosides triterpéniques)

 

Mode d'action :

1. • modificateur de la sensation du goût sucré : l'acide gymnémique entre en compétition avec le sucre au niveaux des récepteurs du goût dans la bouche (sans affecter les goûts acides, amers ou salés de la nourriture)

   • inhibition partielle de l'absorption du sucre dans l'intestin

 

Usages :

1. • aide-minceur naturel : comme réducteur d'appétit et des envies de sucreries

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Gymnema sylvestris folium pulvis :

   • • pour un effet immédiat : ouvrir les gélules de poudre et mettre le contenu sur la langue

     • pour résister à la tentation de sucreries : administrer une gélule après chaque repas

     • aide-minceur : une gélule avant le repas principal (agissant sur la régulation de la glycémie et du poids)

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • CI : en cas de grossesse

   • CI : en cas de diabète

 

Synergie :

1. • amaigrissement : Thé vert (Camellia sinensis)

 

Avertissement :

 

Le lecteur gardera en permanence à l'esprit que les propriétés curatives décrites ne remplacent en aucun cas l'avis médical toujours indispensable dans l'établissement d'un diagnostic et dans l'appréciation de la gravité de la pathologie. Par contre, nous stimulons l'utilisateur à prendre lui-même des décisions relatives à sa santé, basées sur sa propre recherche, toujours en dialogue avec un professionnel de santé.

 

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