Romarin

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Rosmarinus officinalis - Rozemarijn - Rosemary                                    galerie

Famille : Lamiaceae

 

Descriptif : arbrisseau d’environ 1m commun des régions méditerranéennes

 

Partie(s) utilisée(s) : feuilles

 

Composants actifs : huile essentielle (camphre), flavonoïdes (diosmine), acide carnosique

 

Mode d'action :

1. • activité spasmolytique, carminative et stomachique

   • action chol_#xe9;rétique

   • action antioxydante (carnosol, flavonoïdes)

   • acide rosmarinique (polyphénols)

 

Usages :

1. • hépatoprotecteur grâce à son action antioxydante

   • dans les troubles digestifs, crampes, flatulence, ballonnements et pour stimuler l’appétit

   • en cas de troubles hépatiques : régulation du fonctionnement de la vésicule biliaire

   • sous forme d'HE et d'infusions pour dégager les voies respiratoires

   • comme vasodilatateur périphérique : dans les troubles circulatoires périphériques

   • comme remède contre la goutte (acide urique)

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Rosmarini folium : 2g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 15 minutes et filtrer (1 c. à café = env. 2g) ; 1 tasse de l'infusion fraîchement préparée est bue chaude, 3 à 4 x par jour entre les repas

   • Rosmarini essentia : 2 à 5 gttes plusieurs fois par jour

   • Rosmarini folium nébulisat (1:5) : 50mg par gélule, 3 x par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • CI : grossesse : effet emménagogue

   • CI : le camphre dans l'huile essentielle rend son utilisation contre-indiquée en cas d'hypertension, d'épilepsie, de grossesse et d'allaitement et chez le jeune enfant

 

Synergie :

1. • crampes digestives : Ballote (Ballota nigra) - Fenouil (Foeniculum vulgaris)

 

Avertissement :

 

Le lecteur gardera en permanence à l'esprit que les propriétés curatives décrites ne remplacent en aucun cas l'avis médical toujours indispensable dans l'établissement d'un diagnostic et dans l'appréciation de la gravité de la pathologie. Par contre, nous stimulons l'utilisateur à prendre lui-même des décisions relatives à sa santé, basées sur sa propre recherche, toujours en dialogue avec un professionnel de santé.

 

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