Romarin

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Rosmarinus officinalis - Rozemarijn - Rosemary                                    galerie

Famille : Lamiaceae

 

Descriptif : arbrisseau d’environ 1m commun des régions méditerranéennes

 

Partie(s) utilisée(s) : feuilles

 

Composants actifs : huile essentielle (camphre), flavonoïdes (diosmine), acide carnosique

 

Mode d'action :

1. • activité spasmolytique, carminative et stomachique

   • action chol_#xe9;rétique

   • action antioxydante (carnosol, flavonoïdes)

   • acide rosmarinique (polyphénols)

 

Usages :

1. • hépatoprotecteur grâce à son action antioxydante

   • dans les troubles digestifs, crampes, flatulence, ballonnements et pour stimuler l’appétit

   • en cas de troubles hépatiques : régulation du fonctionnement de la vésicule biliaire

   • sous forme d'HE et d'infusions pour dégager les voies respiratoires

   • comme vasodilatateur périphérique : dans les troubles circulatoires périphériques

   • comme remède contre la goutte (acide urique)

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Rosmarini folium : 2g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 15 minutes et filtrer (1 c. à café = env. 2g) ; 1 tasse de l'infusion fraîchement préparée est bue chaude, 3 à 4 x par jour entre les repas

   • Rosmarini essentia : 2 à 5 gttes plusieurs fois par jour

   • Rosmarini folium nébulisat (1:5) : 50mg par gélule, 3 x par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • CI : grossesse : effet emménagogue

   • CI : le camphre dans l'huile essentielle rend son utilisation contre-indiquée en cas d'hypertension, d'épilepsie, de grossesse et d'allaitement et chez le jeune enfant

 

Synergie :

1. • crampes digestives : Ballote (Ballota nigra) - Fenouil (Foeniculum vulgaris)