Zoëlho, vers un mode de vie conscient.

Romarin

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Rosmarinus officinalis - Rozemarijn - Rosemary                                    galerie

Famille : Lamiaceae

 

Descriptif : arbrisseau d’environ 1m commun des régions méditerranéennes

 

Partie(s) utilisée(s) : feuilles

 

Composants actifs : huile essentielle (camphre), flavonoïdes (diosmine), acide carnosique

 

Mode d'action :

    • activité spasmolytique, carminative et stomachique

    • action chol_#xe9;rétique

    • action antioxydante (carnosol, flavonoïdes)

 

Usages :

    • hépatoprotecteur grâce à son action antioxydante

    • dans les troubles digestifs, crampes, flatulence, ballonnements et pour stimuler l’appétit

    • en cas de troubles hépatiques : régulation du fonctionnement de la vésicule biliaire

    • sous forme d'HE et d'infusions pour dégager les voies respiratoires

    • comme vasodilatateur périphérique : dans les troubles circulatoires périphériques

    • comme remède contre la goutte (acide urique)

 

Formes et modes d'emploi :

    • Rosmarini folium : 2g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 15 minutes et filtrer (1 c. à café = env. 2g) ; 1 tasse de l'infusion fraîchement préparée est bue chaude, 3 à 4 x par jour entre les repas

    • Rosmarini essentia : 2 à 5 gttes plusieurs fois par jour

    • Rosmarini folium nébulisat (1:5) : 50mg par gélule, 3 x par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

    • CI : grossesse : effet emménagogue

    • CI : le camphre dans l'huile essentielle rend son utilisation contre-indiquée en cas d'hypertension, d'épilepsie, de grossesse et d'allaitement et chez le jeune enfant

 

Synergie :

    • crampes digestives : Ballote (Ballota nigra) - Fenouil (Foeniculum vulgaris)

 

   ZOELHO (c) 2006 - 2023                           Paul Van Herzele PharmD                        Dernière version : 08-janv.-23                

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