Menthe

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Mentha piperita/spicata - Munt - Peppermint                                    galerie

Famille : Lamiaceae

 

Descriptif : plante à fleurs à corolle pourpre groupées en épis très serrés

 

Partie(s) utilisée(s) : feuilles

 

Composants actifs : huile essentielle (menthol), flavonoïdes, caroténoïdes

 

Mode d'action : huile essentielle :

1. • action calmante sur le système digestif

   • action antiseptique au niveau intestinal

 

Usages :

1. • usage interne :

   • • calmant des spasmes intestinaux et des crampes digestives

     • en cas de flatulence et de ballonnements : son action antiseptique limite les fermentations intestinales

     • en cas de SCI/IBS

   • usage externe :

   • • l’infusion s’emploie comme analgésique en gargarisme et bain de bouche (gingivite) dans les affections de l’oropharynx, comme adoucissant et antiprurigineux dans certaines affections dermatologiques

     • l’essence est utilisée contre les contusions, maux de tête, douleurs dentaires et démangeaisons ; les légères propriétés anesthésiques sont dues au menthol ; la sensation de froid que celui-ci provoque s’accompagne d’une diminution de la perception douloureuse

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Menthae piperitae folium : 1,5g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 minutes et filtrer (1 c. à café = env. 0,6g). 3 à 4 tasses par jour à boire chaudes entre les repas ; l’infusé de menthe poivrée ne contient plus que 25 % de l’essence contenue dans la feuille et donc seulement de faibles quantités de menthol et de menthone

   • Menthae piperitae aetheroleum : 2 à 4 gttes par prise, plusieurs fois par jour

   • Mentha piperita nébulisat (1:3) : 50mg par gélule; 1 à 2 gélules 3 x par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • PE : prudence avec l'huile essentielle surtout en cas de prise par voie orale

   • CI : chez la femme enceinte ou allaitant et chez les jeunes enfants

 

Synergie :

1. • troubles de digestion : Fenouil (Foeniculum vulgare)

 

 

 

Avertissement :

 

Le lecteur gardera en permanence à l'esprit que les propriétés curatives décrites ne remplacent en aucun cas l'avis médical toujours indispensable dans l'établissement d'un diagnostic et dans l'appréciation de la gravité de la pathologie. Par contre, nous stimulons l'utilisateur à prendre lui-même des décisions relatives à sa santé, basées sur sa propre recherche, toujours en dialogue avec un professionnel de santé.

 

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