Zoëlho, vers un mode de vie conscient.
(L'or rouge)
Dernière mise à jour : 2021.11.19
Noms (L - Nl - A) : Crocus sativus - Safraan - Saffron galerie
Famille : Iridaceae
Descriptif : petite plante bulbeuse d'origine méditerranéenne
Partie(s) utilisée(s) : stigmates séchés de couleur rouge (et la partie jaune du style qui y est attachée)
Composants actifs : caroténoïdes (crocine, crocetine), huile essentielle (safranal), vitamines
Mode d'action : action calmante sur le système nerveux en inhibant la recapture de neuromédiateurs tels que la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine; propriétés antioxydantes majeures
Usages :
en cas de sentiments dépressifs : aide à garder le moral; chez des patients déclarés dépressifs légers, l'efficacité de 30mg d'extrait de stigmates (contenant 0.6 - 0.7mg de safranal) est similaire (évaluation sur l'échelle d'Hamilton) à 20mg de fluoxétine et 100mg d'imipramine, toutefois sans effets anticholinergiques, sans perte de libido, sans prise de poids, sans contre-indication avec la pilule contraceptive...
douleurs digestives et menstruelles
diabète de type 2 : Il régule le taux de sucre dans le sang et évite ainsi au pancréas de s’épuiser en produisant de l’insuline en permanence
chez l’enfant en application sur les gencives dans les poussées dentaires douloureuses
très bon stimulant pour la libido masculine, permettrait le maintien de la fonction érectile
Formes et modes d'emploi :
Croci sativi pulvis: 200 à 300 mg comme carminatif (aide à expulser les gaz de l'intestin); 500 mg à 1,5 g comme emménagogue (favorise les menstruations).
Croci tinctura: 2 à 5 g par jour comme carminatif.
Contre-indications et précautions d'emploi :
PE : aucunes, en respectant les posologies indiquées (toxique à hautes doses : 10g provoquent l'avortement)
Synergie :
déprime : Valériane (Valeriana officinalis), Passiflore (Passiflora incarnata), Millepertuis (Hypericum perforatum), Lavande (Lavendula augustifolia)
ZOELHO (c) 2006 - 2025, Paul Van Herzele PharmD Dernière version : 06-avr.-25
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