Aspérule odorante
(Reine des bois)
Dernière mise à jour : 2021.11.19
Noms (L - Nl - A) : Asperula odorata/Galium odoratum - Lievevrouwbedstro - Sweet Woodruff galerie
Famille : Rubiaceae
Descriptif : petite plante herbacée à fleurs blanches d’odeur agréable (sous-bois)
Partie(s) utilisée(s) : herbe fleurie
Composants actifs : aspéruloside, tanins, coumarines
Mode d'action :
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action sédative sur le système nerveux
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action antispasmodique sur la tractus gastro-intestinal
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Usages :
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anti-stress
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troubles du sommeil, angoisses, névralgies, ...
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spasmes gastriques et des intestins, troubles hépato-biliaires, ...
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Formes et modes d'emploi :
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Asperulae odoratae herba : 2 c. à café dans une tasse d’eau bouillante, laisser infuser, 3 tasses ou plus par jour ; on obtient une boisson agréable en laissant macérer 2 c. à soupe de drogue pendant 8 heures dans un demi litre d’eau froide (Vin de mai ou Maitrank en Allemagne)
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Contre-indications et précautions d'emploi :
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PE : les coumarines présentes dans la plante séchée peuvent fluidifier le sang : prudence en cas de traitement par anticoagulants
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CI : son usage est contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement
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Synergie :
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stress : Ballote (Ballota nogra), Coquelicot (Papaver rhoeas), Aubépine (Craetagus oxyacantha)
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troubles du sommeil : Escholtzia (Eschscholtzia californica), Valériane (Valériana officinalis), Passiflore (Passiflora incarnata)
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