Fucus

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Fucus vesiculosus - Blaaswier - Common seawrach                                    galerie

Famille : Pheophyceae

 

Descriptif : algue marine au thalle brun fixée aux rochers par des crampons et maintenue verticale dans l'eau par des aérocytes, sortes de flotteurs

 

Partie(s) utilisée(s) : thalle

 

Composants actifs : particulièrement riche en sels minéraux, oligo-éléments, iode, vitamines du groupe B, vitamine C et en mucilages (alginates) ; riche en protéines végétales, mais pauvre en lipides et calories ;

 

Mode d'action :

1. • l'iode est un stimulateur du métabolisme (des glucides en particulier)

   • vitamines et minéraux : reconstituant, reminéralisant

   • structure mucilagineuse ayant la propriété de gonfler dans l'estomac au contact de l'eau

 

Usages :

1. • régime amaigrissant : comme coupe-faim mécanique tout en apportant à l'organisme des éléments essentiels nécessaires à son tonus et à son équilibre

   • brûle-graisses : le iode stimule le métabolisme général avec diminution des réserves lipidiques

 

Formes et modes d'emploi : avis médical souhaité!

1. • Fucus vesiculosus : 2 tasses par jour de décocté à 2 % (très mauvais goût)

   • Fucus pulvis : 1 à 2g en gélule, 2 à 3 x par jour

   • Fucus extractum fluidum : 1 à 2g par jour

   • Fucus extractum siccum : 0,5 à 2g par jour

   • Fucus nébulisat (1:6) : 100 à 200mg, 3 x par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • PE : la quantité d'iode contenue dans les gélules est limitée afin de prévenir les risques de surdosage (0.03% d'iode total)

   • CI : chez certaines personnes atteintes d'hyperthyroïdie

 

Synergie :

1. • amaigrissant : Thé vert (Camellia sinensis), Guarana (Paulina cupana), Ephédra (Ephedra sinica)

 

 

 

Avertissement :

 

Le lecteur gardera en permanence à l'esprit que les propriétés curatives décrites ne remplacent en aucun cas l'avis médical toujours indispensable dans l'établissement d'un diagnostic et dans l'appréciation de la gravité de la pathologie. Par contre, nous stimulons l'utilisateur à prendre lui-même des décisions relatives à sa santé, basées sur sa propre recherche, toujours en dialogue avec un professionnel de santé.

 

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