Nopal (Figuier de Barbarie)

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Opuntia fucus indica - Nopal (Cactusvijg)- Indian Fig Opuntia                                    galerie

Famille : Cactaceae

 

Descriptif : plante originaire de Mexique qui s'est neutralisée dans le pourtour méditerranéen et en Afrique du Sud

 

Partie(s) utilisée(s) : feuille, fleur

 

Composants actifs : fibres (pectine), mucilages, flavonoïdes (quercétine)

 

Mode d'action :

1. • quercétine : activité antioxydante

   • mucilages : forment un gel non assimilable en présence d'eau

   • pectine : grâce à ses propriétés lipophiles, elle exerce une activité hypocholestérolémiante (diminution de l'absorption des graisses alimentaires)

 

Usages :

1. • pour diminuer les taux sanguins de cholestérol et des triglycérides en formant des complexes non-assimilables avec les fibres solubles

   • fleurs : effet vasoconstricteur (pour arrêter des saignements), et dans les troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée, colite, SCI...

   • dans le cadre d'un régime amaigrissant :

   • • comme coupe-faim naturel

     • pour ralentir l'assimilation intestinale des sucres et des graisses entraînant une diminution

     • • de l'apport calorique

       • des pics sanguins de glucose (effet hypoglycémiant)

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Opuntia ficus indica pulvis : 1200mg à 2400mg par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • PE : administrer avec un grand verre d'eau

   • PE : la prise du nopal peut modifier l’absorption d’un médicament: observer un intervalle de ½ à 1 h entre les prises respectives.

 

Synergie :

1. • amaigrissant : Thé vert (Camellia sinensis), Guarana (Paulina cupana), Ephédra (Ephedra sinica)

 

 

 

 

Avertissement :

 

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