Safran

(L'or rouge)

 

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Crocus sativus - Safraan - Saffron                                    galerie

Famille : Iridaceae

 

Descriptif : petite plante bulbeuse d'origine méditerranéenne

 

Partie(s) utilisée(s) : stigmates séchés de couleur rouge (et la partie jaune du style qui y est attachée)

 

Composants actifs : caroténoïdes (crocine, crocetine), huile essentielle (safranal), vitamines

 

Mode d'action : action calmante sur le système nerveux en inhibant la recapture de neuromédiateurs tels que la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine; propriétés antioxydantes majeures

 

Usages :

1. • en cas de sentiments dépressifs : aide à garder le moral; chez des patients déclarés dépressifs légers, l'efficacité de 30mg d'extrait de stigmates (contenant 0.6 - 0.7mg de safranal) est similaire (évaluation sur l'échelle d'Hamilton) à 20mg de fluoxétine et 100mg d'imipramine, toutefois sans effets anticholinergiques, sans perte de libido, sans prise de poids, sans contre-indication avec la pilule contraceptive...

   • Alzheimer/démence

   • douleurs digestives et menstruelles

   • diabète de type 2 : Il régule le taux de sucre dans le sang et évite ainsi au pancréas de s’épuiser en produisant de l’insuline en permanence 

   • chez l’enfant en application sur les gencives dans les poussées dentaires douloureuses

   • très bon stimulant pour la libido masculine, permettrait le maintien de la fonction érectile

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Croci sativi pulvis: 200 à 300 mg comme carminatif (aide à expulser les gaz de l'intestin); 500 mg à 1,5 g comme emménagogue (favorise les menstruations).

   • Croci tinctura: 2 à 5 g par jour comme carminatif.

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • PE : aucunes, en respectant les posologies indiquées (toxique à hautes doses : 10g provoquent l'avortement)

 

Synergie :

1. • déprime : Valériane (Valeriana officinalis), Passiflore (Passiflora incarnata), Millepertuis (Hypericum perforatum), Lavande (Lavendula augustifolia)

 

 

 

 

Avertissement :

 

Le lecteur gardera en permanence à l'esprit que les propriétés curatives décrites ne remplacent en aucun cas l'avis médical toujours indispensable dans l'établissement d'un diagnostic et dans l'appréciation de la gravité de la pathologie. Par contre, nous stimulons l'utilisateur à prendre lui-même des décisions relatives à sa santé, basées sur sa propre recherche, toujours en dialogue avec un professionnel de santé.

 

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