Zoëlho, vers un mode de vie conscient.

Safran

(L'or rouge)

 

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Crocus sativus - Safraan - Saffron                                    galerie

Famille : Iridaceae

 

Descriptif : petite plante bulbeuse d'origine méditerranéenne

 

Partie(s) utilisée(s) : stigmates séchés de couleur rouge (et la partie jaune du style qui y est attachée)

 

Composants actifs : caroténoïdes (crocine), huile essentielle (safranal), vitamines

 

Mode d'action : action calmante sur le système nerveux en inhibant la recapture de neuromédiateurs tels que la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine; propriétés antioxydantes majeures

 

Usages :

    • en cas de sentiments dépressifs : aide à garder le moral; chez des patients déclarés dépressifs légers, l'efficacité de 30mg d'extrait de stigmates (contenant 0.6 - 0.7mg de safranal) est similaire (évaluation sur l'échelle d'Hamilton) à 20mg de fluoxétine et 100mg d'imipramine, toutefois sans effets anticholinergiques, sans perte de libido, sans prise de poids, sans contre-indication avec la pilule contraceptive...

    • Alzheimer/démence

    • douleurs digestives et menstruelles

    • chez l’enfant en application sur les gencives dans les poussées dentaires douloureuses

 

Formes et modes d'emploi :

    • Croci sativi pulvis: 200 à 300 mg comme carminatif (aide à expulser les gaz de l'intestin); 500 mg à 1,5 g comme emménagogue (favorise les menstruations).

    • Croci tinctura: 2 à 5 g par jour comme carminatif.

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

    • PE : aucunes, en respectant les posologies indiquées (toxique à hautes doses : 10g provoquent l'avortement)

 

Synergie :

 

 

 

 

   ZOELHO (c) 2006 - 2023                           Paul Van Herzele PharmD                        Dernière version : 08-janv.-23                

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