Zoëlho, vers un mode de vie conscient.
Dernière mise à jour : 2021.11.19
Noms (L - Nl - A) : Cynara Scolymus - Artisjok - Artichoke galerie
Famille : Asteraceae
Descriptif : plante épineuse aux feuilles épaisses tirant sur le violet
Partie(s) utilisée(s) : feuilles, tiges (son coeur et sa fleur sont utilisés dans la cuisine)
Composants actifs : la cynarine, l'acide chlorogénique, l'inuline (dans le coeur de la fleur)
Mode d'action :
la cynarine : agit à la fois sur la formation et sur l'élimination de la bile (chol_#xe9;rétique et Cholagogue)
la lutéoline pourrait inhiber la synthèse du "mauvais" cholestérol
l'ensemble des substances dans la feuille protègent et régénèrent les cellules du foie et potentialisent ainsi sa fonction
l'inuline : améliore le transit intestinal, favorise la croissance des souches Bididus (effet prébiotique) et renforce l'absorption de certains minéraux tels que calcium et magnésium
voir aussi : "Les légumes, les autres"
Usages :
transit intestinal trop lent
jaunisse, cirrhose du foie
excès de LDL-cholestérol et de triglycérides (prévention des maladies cardiovasculaires)
dyspepsie : satiété trop rapide, sensation de ballonnement, renvois acides fréquents et prolongés, brûlures de l'estomac, hoquet, nausées, ...
Formes et modes d'emploi :
Cynarae folium : décocté de 3 à 4g par tasse d’eau bouillante ; 1 tasse 15 à 30 minutes avant chaque repas (la tisane présente une amertume désagréable)
Cynarae extractum siccum : 100 à 150mg avant les principaux repas (cholérétique) ou 1 à 2g par jour (hypolipidémiant)
Cynarae extractum fluidum : 15 à 25 gttes avant les repas
Cynarae tinctura : 25 à 50 gttes avant les repas
Cynara scolymus nébulisat (1:6) : 50 à 100mg par gélule; 1 ou 2 gélules, 2 à 3 x par jour avant les principaux repas (cholérétique) ou 1 à 2g par jour (hypolipidémiant)
Cynarine : 200mg, 3 x par jour (cholérétique) ou 500 mg par jour (hypolipidémiant)
Contre-indications et précautions d'emploi :
PE : aucune en respectant les posologies indiquées
CI : en cas d'antécédents de calculs biliaires
Synergie :
hépatoprotecteurs : Mélisse (Melissa offic.), Fenouil (Foeniculum vulgare), Chardon marie (Silybum marianum)
draineurs du foie : Fumeterre (Fumaria officinalis), Curcuma (Curcuma longa)
ZOELHO (c) 2006 - 2024, Paul Van Herzele PharmD Dernière version : 13-sept.-24
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