Boswellia serrata

(Arbre à encens)

 

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Boswellia serrata - Indische wierookboom - Boswellia                                    galerie

Famille : Burseraceae

 

Descriptif : petit arbre à feuilles caduques, originaire de Somalie, Ethiopie, Yémen et Oman

 

Partie(s) utilisée(s) : résine

 

Composants actifs : acides boswelliques

 

Mode d'action :

1. • les acides boswelliques :

   • • inhibiteurs de la COX et de la 5-LOX, empêchant la formation de leucotriènes et donc une réaction inflammatoire, et freine l'expression de NF-kB (Nuclear Factor-kappa B, impliqué dans le rétrocontrôle négatif de l'apoptose)

     • améliorent la circulation sanguine au niveau des articulations et des tissus

     • freinent les états inflammatoires des voies respiratoires

 

Usages :

1. • dans l'inflammation douloureuse des articulations (arthrite, goutte, rhumatisme, ...) et des tissus (intestin, peau, ...)

   • dans l'inflammation des voies respiratoires : à la place de la cortisone dans le traitement de l'asthme

   • dans l'oedème cérébral (les acides boswelliques traversent la barrière hémato-encéphalique)

   • dans l'oedème tumoral en inhibant le métabolisme de la tumeur

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Boswellia serrata resina extrait (70% d'acides boswelliques) : 300mg, 2 à 3 x par jour (max. 3g/jour)

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • PE : les premiers bienfaits se manifestent en général au bout de 2 à 4 semaines

   • CI : chez la femme enceinte, allaitante et les enfants

 

Synergie :

1. • asthme : Marrube blanc (Marrubium vulgare)

   • action anti-inflammatoire : Cassis (Ribes nigrum), Vergerette du Canada (Erigeron canadensis), Saule (Salix alba), Reine de prés (Spiraea ulmaria), acides gras oméga3, glucosamine, vitamines C et E, Griffe du diable (Harpago procumbens), Curcuma (Curcuma longa), Gingembre (Zingiber officinalis)