Ginseng sibérien

(Eleuthérocoque)

 

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Eleutherococcus senticosus - Russische ginseng - Siberian ginseng                                    galerie

Famille : Araliaceae

 

Descriptif : arbuste épineux, aux feuilles palmées et longuement pétiolées ; originaire de Chine, de Japon et de Sibérie.

 

Partie(s) utilisée(s) : racine

 

Composants actifs : surtout des éleuthérosides B et D

 

Mode d'action : action adaptogène à l'environnement par stimulation du système nerveux et immunitaire (entraînant une élévation des cellules T auxiliaires.

 

Usages :

1. • amélioration des performances physiques : augmentation de la résistance de l'organisme à l'effort et de la récupération après l'effort

   • amélioration des performances intellectuelles : amélioration de la concentration

   • amélioration de l'état immunitaire : meilleure défense contre des agresseurs (virus)

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Eleutherococci radix pulvis : 0,5 à 2g, 1 à 3 x par jour pendant un mois ; les périodes de traitement sont séparées par un repos de 2 à 3 semaines

   • Eleutherococcus nébulisat (1:5) : 50mg par gélule; 1 à 2 gélules, 3 x par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • PE : étant donné ses propriétés stimulantes : à administrer de préférence avant 16 heures

 

Synergie : Ginseng (Panax ginseng), Ortie piquante (Urtica dioica)