Mélisse

Dernière mise à jour : 2021.11.19

 

 

Noms (L - Nl - A) : Melissa officinalis - Citroenmelisse/kruid - Lemon balm                                    galerie

Famille : Lamiaceae

 

Descriptif : petite plante aromatique jusqu'à 70cm de haut, originaire d'Asie mineure

 

Partie(s) utilisée(s) : feuille

 

Composants actifs : riche en huiles essentielles, polyphénols, acide rosmarinique

 

Mode d'action :

1. • l'acide rosmarinique est capable d’augmenter la concentration de GABA dans le cerveau en agissant sur l’enzyme appelée GABA transaminase

   • action sédative et anxiolytique en freinant l'acétylcholine-stérase

   • propriétés spasmolytique et antibactérienne/antivirale

   • action progestagène

 

Usages :

1. • comme spasmolytique dans les affections gastro-intestinales mineures (troubles d’origine nerveuse, flatulence, vomissements)

   • comme stomachique, favorisant la sécrétion de la bile, déjà à faible dose

   • comme sédatif dans les états neurotoniques (migraine, troubles cardiaques psychosomatiques, troubles mineurs du sommeil...) de la personne hypersensible et émotionnelle

   • complément dans le traitement de la ménopause

 

Formes et modes d'emploi :

1. • Melissae folium : 1,5 à 2g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 min et filtrer (1 c. à café = env. 1g) ; plusieurs tasses par jour

   • Melissae aqua : 1 à 2 c. à soupe plusieurs fois par jour

 

Contre-indications et précautions d'emploi :

1. • PE : aucunes mais prudence avec l'huile essentielle surtout en cas de prise par voie orale

 

Synergie :

1. • anxiété : Passiflore (Passiflora incarnata)

 

 

 

Avertissement :

 

Le lecteur gardera en permanence à l'esprit que les propriétés curatives décrites ne remplacent en aucun cas l'avis médical toujours indispensable dans l'établissement d'un diagnostic et dans l'appréciation de la gravité de la pathologie. Par contre, nous stimulons l'utilisateur à prendre lui-même des décisions relatives à sa santé, basées sur sa propre recherche, toujours en dialogue avec un professionnel de santé.

 

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