Zoëlho, op naar een bewuste levensstijl.

 Heermoes

(Akkerpaardestaart)

 

Laatste bijwerking : 2022.2.11

 

 

Namen (L - Fr - E) : Equisetum arvensis - Prêle - Common horsetail                                    fotogalerij

Familie : Aquisetaceae

 

Beschrijving : plant die in de lente vruchtbare takjes vormt die in de zomer steriele stengels worden

 

Gebruikte delen : bovengronds steriel gedeelte

 

Actieve componenten : heermoes is rijk aan silicium maar bevat ook flavonoïden en kalium

 

Werkingswijze :

    • silicium is een structureel element waarvan de elasticiteit van de weefsels afhangt ; het bevordert de synthese van collageen, verbetert de weerstand van het bindweefsel (oplosbaar silicium) en haar remineralisatie (silicium en calcium)

    • kalium bevordert de wateruitscheiding

 

Gebruik :

    • voor soepele pezen, onmisbaar tijdens fysische inspanningen

    • bij gewrichtsproblemen :  heermoes helpt bij het terugvormen van het kraakbeen

    • als mineraalbron bij breuken, ontkalking of groei

 

Vormen en gebruikswijze :

    • Equisetum herba : 2 à 4g in een tas kokend water, aan de kook houden gedurende 5 minuten en tenslotte na 10 à 15 minuten filtreren (1 koffielepel = ongeveer 1g) ;  3 tassen per dag buiten de maaltijden

    • Equisetum arvensis pulvis : 1 à 2g per dag voor de maaltijd (mineraalbron) of 2 à 5g per dag bij de maaltijden( gewrichtsproblemen)

    • Equisetum arvensis nebulisaat (1:5) : 50 à 200mg per capsule; 1 à 2 capsules per dag, 20 dagen per maand

 

Contra-indicaties en gebruiksvoorzorgen :

    • GV : niet verwarren met gelijksoortigen zoals Equisetum palustre die toxisch kunnen zijn

    • CI : bij te magere personen of personen die de neiging vertonen gemakkelijk te vermageren

 

Synergetisch :

 

 

 

 

 

 ZOELHO (c) 2006 - 2024, Paul Van Herzele PharmD        Laatste versie : 17-mrt-24                     

DisclaimerDisclaimer

 

De lezer dient steeds in acht te houden dat de beschreven curatieve eigenschappen in geen enkel geval het medisch advies vervangen, welke steeds onmisbaar is bij het stellen van een diagnose en bij bepaling van de ernst van de aandoening. Wel wordt de gebruiker gestimuleerd beslissingen met betrekking tot zijn gezondheid te nemen, op basis van eigen research, steeds in samenspraak met een professionele gezondheidswerker.

 

In alle gevallen valt het gebruik van dit programma enkel onder de controle, het beheer, de risico's en de verantwoordelijkheden van de gebruiker.