PABA

          

          Laatste bijwerking : 2021.11.19

 

 

Para-amino-benzoëzuur, vitamine H

 

 

PABA is een wateroplosbare cofactor van de vitaminen van het B-complex. Het is een antioxidant die het zuurstof singulet kan neutraliseren (zie "Oxidatieve stress").

 

In hoge dosissen remt PABA de glycatie (karamelliseren van proteïnen). Het komt dan ook tussen in degeneratieve verouderingsprocessen.

 

PABA wordt omgezet in foliumzuur door darmbacteriën. Deze vorm van foliumzuur wordt echter niet of weinig opgenomen door het organisme.

 

PABA wordt vooral gebruikt in de cosmetica : het beschermt de huid tegen de nefaste inwerking van de UV stralen en wordt daarom gebruikt in zonneproducten. Het bestrijdt de vergrijzing van het haar.

Overzicht inhoud :

Natuurlijke bronnen

 

Rol in het organisme

 

Tekorten

 

Opletten

 

Nutritionele behoeften

 

Praktisch

Inhoud :

Natuurlijke bronnen :              

 

• biergist, lever, tarwekiemen, zemelen, volle granen...

 

Rol in het organisme :             

 

1. • extern :

   • • tegen het vergrijzen van het haar

     • tegen zonnebrand

     • tegen de ontwikkeling van huidkanker

     • in de behandeling van vitiligo

 

1. • intern :

   • • verhoogt de vruchtbaarheid, samen met vit E

     • vermindert de behoefte aan insuline bij diabetici

     • versterkt de werking van cortisol (stress!) : vermindert de nerveuze spanning

     • remt de activiteit van de schildklier : vooral bij hyperthyroïdie

     • helpt in de behandeling van eczeem en artritis (gewrichten)

     • vermindert het cholesterolgehalte

     • stimuleert de energie : tegen vermoeidheid

 

Tekorten :             

1. • vitiligo : huidziekte die vooral op treedt bij jonge mensen en gekenmerkt door het plots verschijnen van witte vlekken op de huid, in het bijzonder op plaatsen die aan zonlicht zijn blootgesteld.

 

Opletten :             

 

Bij patiënten met :

 

1. • ?

 

Zwangerschap/Borstvoeding :

 

1. • ?

 

Mogelijke interacties met :

 

1. • sulfonamiden : te mijden! (interferentie met hun werkwijze).

   • ...

 

Te verwachten neveneffecten :

 

1. • lage dosissen zijn weinig toxisch, maar hogere dosissen (> 30mg) kunnen de volgende nevenwerkingen veroorzaken : anorexie, nausea, braken, levertoxiciteit, koorts, pruritis, huidrash...

 

Nutritionele behoeften :             

 

PABA :

 

Leeftijd	ADH (mg)
0 - 5 maanden	-
6 - 11 maanden	-
1 - 3 jaar	-
4 - 6 jaar	-
7 - 10 jaar	-
11 - 14 jaar	-
15 - 18 jaar   M	-
V	-
Volwassene M	-
V	-
+ 60 jaar       M	-
V	-
Zwangerschap	-
Borstvoeding	-
Andere :	-

 

 

ADH : Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid.

 

Praktisch :             

 

Gemiddelde dagdosis in voedingssupplementen : zie lager

Toxische dagdosis : ?

 

1. • vergrijzing van het haar :  samen met de vit B5 en vit B9 en met het mineraal Zn :

   • • bv. : per dag, PABA 1000mg, vit B5 300mg, vit B9 15mg, Zn 25mg + proteïne-rijk dieet

     • en beginnende kaalheid : + 10g granulen lecithine, 3 x per dag

 

1. • vitiligo : hoge dosissen PABA + vit B5, vit B6 + Zn + Mn gedurende 6 à 8 maanden

   • eczeem : 200mg/dag

   • artritis : 1000mg/dag

   • tegen vermoeidheid : > 1000mg/dag

 

In het algemeen wordt het gebruik ervan niet aangeraden.

 

 

 

 

De lezer dient steeds in acht te houden dat de beschreven curatieve eigenschappen in geen enkel geval het medisch advies vervangen, welke steeds onmisbaar is bij het stellen van een diagnose en bij bepaling van de ernst van de aandoening. Wel wordt de gebruiker gestimuleerd beslissingen met betrekking tot zijn gezondheid te nemen, op basis van eigen research, steeds in samenspraak met een professionele gezondheidswerker.

 

In alle gevallen valt het gebruik van dit programma enkel onder de controle, het beheer, de risico's en de verantwoordelijkheden van de gebruiker.