Tilleul
Dernière mise à jour : 2021.11.19
Noms (L - Nl - A) : Tilia cordata - Linde - Limetree galerie
Famille : Tiliaceae
Descriptif : grand arbre, ,jusqu'à 30m de haut, originaire d’Europe, souvent planté comme arbre ornemental
Partie(s) utilisée(s) : fleurs, aubier
Composants actifs : mucilages, flavonoïdes (polyphénols), huile essentielle, vitamine C, Mn
Mode d'action :
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fleur : action antispasmodique, sédative (via le GABA) ; action diaphorétique et adoucissante au niveau des muqueuses
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aubier : action spasmolytique (anti-inflammatoire), régulation du débit de bile au niveau vésiculaire, draineur du foie et de l'appareil urinaire, effet hypotenseur
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Usages :
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fleur :
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dans la grippe, le rhume et autres affections dues au refroidissement et pour soulager l’irritation de la gorge
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en cas de problèmes d'endormissement, aussi chez l'enfant
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légèrement diurétique, freine la formation d'oedèmes
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aubier :
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traitement symptomatique des troubles digestifs (ballonnements, digestion lente...)
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affections hépato-biliaires (dyskinésie des voies biliaires) : ballonnements, nausées, flatulence, douleurs d'origine biliaire
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excès alimentaire
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goutte, rhumatismes, calculs rénaux et biliaires
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Formes et modes d'emploi :
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Tiliae flos : 2g par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 minutes et filtrer (1 c. à café = env. 2g) ; 3 à 4 tasses par jour à boire bien chaudes entre les repas
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Tiliae flos nébulisat (1:10) : 50 à 100mg, 3 x par jour
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Tiliae cortex : décocté de 3 à 8 %
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Tiliae cortex nébulisat (1:7) : 250 à 500mg, 3 x par jour
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Contre-indications et précautions d'emploi :
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PE : aucune, si l'on respecte les posologies indiquées
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Synergie :
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fonction biliaire : Mélisse (Melissa offic.), Artichaut (Cynara scolymus), Chardon marie (Silybum marianum)
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surcharge psychique : + Avoine (Avena sativa)
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