Zoëlho, op naar een bewuste levensstijl.

 Sint-Janskruid

Laatste bijwerking : 2022.2.11

 

 

 

Namen (L - Fr - E) : Hypericum perforatum - Millepertuis - St John's Wort                                    fotogalerij

Familie : Hypericaceae

 

Beschrijving : vaste plant van 30 tot 60cm hoog met kleine blaadjes met veel kleine doorschijnende puntjes et met geel goude bloemen

 

Gebruikte delen : bloemwijze

 

Actieve componenten : essentiële olie, flavonoïden (rutoside, hyperoside...) en rode pigmenten (hypericine, pseudo hypericine...), looistoffen

 

Werkingswijze : stimuleert het zenuwstelsel

    • hyperforine/xanthonen :

      • remmen de heropname  van de neurotransmitters noradrenaline en dopamine, maar ook van GABA en L-glutamaat : breed antidepressief werkingspectrum

    • hypericine :

      • tijdens klinische studies bij de mens werd een inhibitie van het MonoAminoOxidase (MAO)-enzym in vitro gezien wat mede de lichte antidepressieve effecten van het extract van Sint-Janskruid kan verklaren

      • zou de concentratie verhogen van melatonine, een hormoon dat o.a. de slaap regelt

      • zou, door haar capaciteit zonlicht te absorberen in het lange golfgebied, de invloed van licht op de stemming verbeteren

 

Gebruik :

    • inwendig : in de behandeling van bepaalde lichte depressie-toestanden of van voorbijgaande stemmingsstoornissen

    • uitwendig (olie) : in de behandeling van eerste graad brandwonden en huidzweren

 

Vormen en gebruikswijze :

    • Hyperici herba : 2 à 4g per tas kokend water, laten trekken gedurende 5 à 10 minuten, vervolgens filteren (1 koffielepel = ongev. 2g) ; 1 à 2 tassen 's morgens en 's avonds gedurende meerdere weken

    • Hyperici extractum fluidum : 2 à 4ml, 3 x per dag

    • Hyperici tinctura (1/10) : 2 à 4ml, 3 x per dag

    • Hypericum perforatum nebulisaat (1:3) : 50mg par capsule ; 3 capsules per dag

    • Hyperici oleum : verse bloemen laten weken in een mengsel van olijfolie en witte wijn ; na het verwijderen van de alcohol op een warm waterbad en na filteren bekomt men een intens rode olie

 

Contra-indicaties en gebruiksvoorzorgen :

    • GV : depressie is een ernstige ziekte die een meer ernstige psychiatrische afwijking kan maskeren en die medische begeleiding vereist

    • GV : hoge doses hypericine kunnen een lichtgevoelig effect veroorzaken, vooral bij personen met een bleke huid : dus blootstelling aan zonnestraling vermijden indien mogelijk

    • GV : meerdere medicamenteuze interacties zijn mogelijk : vooral bij behandelingen met ciclosporine, proteaseremmers (HIV), orale anticoagulantia, en in mindere mate met digoxine, de pil (met risico op tussentijdse bloedingen), ... : vraag steeds raad aan apotheker/arts bij lopende of nieuwe medicatie

    • GV : indien samen met andere middelen tegen depressie kunnen symptomen zoals koorts, zenuwachtigheid en spierkrampen optreden

    • GV : de inname onderbreken 2 weken voor een chirurgische ingreep

 

Opgelet : sommige voedingssupplementen gaan niet samen met antikankermiddelen, of juist wel :  voor preparaten op basis van Sint-Janskruid, zie "Stichting tegen kanker".

 

Synergetisch :

    • verbetering van de slaap : Valeriaan (Valeriana officinalis)

    • depressieve gevoelens : Saffraan (Crocus sativus), Lavendel (Lavendula angustifolia)

    • versterken van het "goed gevoel"-effect : omega3 vetzuren (500-2000mg EPA)

 

 

 

 ZOELHO (c) 2006 - 2024, Paul Van Herzele PharmD        Laatste versie : 12-nov-24                     

DisclaimerDisclaimer

 

De lezer dient steeds in acht te houden dat de beschreven curatieve eigenschappen in geen enkel geval het medisch advies vervangen, welke steeds onmisbaar is bij het stellen van een diagnose en bij bepaling van de ernst van de aandoening. Wel wordt de gebruiker gestimuleerd beslissingen met betrekking tot zijn gezondheid te nemen, op basis van eigen research, steeds in samenspraak met een professionele gezondheidswerker.

 

In alle gevallen valt het gebruik van dit programma enkel onder de controle, het beheer, de risico's en de verantwoordelijkheden van de gebruiker.