Zoëlho, vers un mode de vie conscient.
Dernière mise à jour : 2024-04-14
Noms (L - Nl - A) : Betula alba - Berk - Birch galerie
Famille : Betulaceae
Descriptif : arbre qui pousse en général sur les terres pauvres et souvent siliceuses, jusqu'à 2000 m d'altitude
Partie(s) utilisée(s) : feuilles et sève
Composants actifs : riche en flavonoïdes (polyphénols, dont la quercétine), mucilages, saponosides, tanins, 17 acides aminés libres ; riche en minéraux (Si, Ca, Mg, Na, et surtout potassium) et en oligo-éléments (Cu, Fe, Mn, Zn, ...), bétuline
Mode d'action :
action diurétique (stimule le drainage lymphatique), reminéralisante, drainante, purifiante : probablement due à l’action conjointe des sels potassiques, des flavonoïdes et des saponosides : la sève à utiliser à jeun au début du printemps pour favoriser le drainage et l'élimination des déchets acides de l'organisme (acide urique), ce qui aurait un effet contre les douleurs rhumatismales et les douleurs articulaires (la sève contient de salicylate de méthyle)
la bétuline : améliore la résistance à l'insuline, réduit les plaques d'athérosclérose et soigne l'hyperlipidémie dans le sang
Usages :
élixir purifiant à boire au début du printemps, comme une eau riche en minéraux
dans la rétention d'eau
dans les troubles articulaires liés à un taux d'acide urique trop important
dans les états inflammatoires chroniques ou récidivants des reins, de la vessie
en cas de troubles cutanés (eczéma, couperose, ...)
Formes et modes d'emploi :
Betulae folium: 2 à 3 g jeunes feuilles par tasse, laisser infuser 10 à 15 min. ; plusieurs tasses par jour (1 cuill. à café = env. 1 g)
Betula sève : 250ml, 2 x par jour (au printemps) pendant max. 20 jours (en raison de l'effet diurétique, les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent faire attention)
Betula alba nébulisat (1:6): 50 mg par gélule; 1 à 2 gélules, 1 à 3 fois par jour
Contre-indications et précautions d'emploi :
CI : oedèmes liés à une insuffisance cardiaque ou rénale
PE : aucune, en respectant les doses indiquées
PE : peut être dangereux en cas d'asthme allergique sous-jacent (allergie au pollen de bouleau)
Synergie :
diurétique : Piloselle (Hieracium pilosella), Thé vert (Camellia sinensis), Frêne (Fraxinus excelsior)
troubles articulaires : Griffe du diable (Harpagophytum procumbens)
ZOELHO (c) 2006 - 2024, Paul Van Herzele PharmD Dernière version : 08-oct.-24
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