Courge, graines
Dernière mise à jour : 2021.11.19
Noms (L - Nl - A) : Cucurbita pepo - Pompoen - Pumpkin galerie
Famille : Cucurbitaceae
Descriptif : grande plante annuelle à très longues tiges couchées dont les baies très volumineuses contiennent de nombreuses pépins
Partie(s) utilisée(s) : graines (pépins)
Composants actifs : l'huile des pépins contient de l'acide linoléique (LA, acide gras ω6) en grande quantité, des phytostérols/antioxydants, de la cucurbitine, des oligo-éléments (zinc, manganèse, cuivre...), des minéraux tels que le magnésium, du tryptophane (22mg de tryptophane/1g de protéine)
Mode d'action :
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la curcubitine : amino acide cyclique à action ténicide
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le zinc, les phytostérols : inhibition de l'inflammation et de la 5 alpha-réductase, empêchant la transformation de la testostérone en déhydrotestostérone
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le tryptophane : précurseur de la sérotonine (le jour) et de la mélatonine (la nuit)
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Usages :
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huile : troubles de la miction (envie impérieuse d'uriner, jet insuffisant, émission fréquente d'urine), début de l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)
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graines de courge déshuilées : le jour, le tryptophane influence positivement l’humeur (meilleure humeur), l'appétit et la sensation de bien-être ; la nuit, il assure un meilleur sommeil réparateur
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graines : depuis des générations comme vermifuge
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Formes et modes d'emploi :
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Cucurbitae semen : comme vermifuge, la dose moyenne pour adulte est de 50g de semences mondées ; la dose peut être doublée si nécessaire ; chez l’enfant, la dose sera réduite à 30 ou 45g de semences mondées ; à administrer le matin à jeun mélangé à du lait ou du miel
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Contre-indications et précautions d'emploi :
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PE : l'automédication pour des troubles de la miction peut être dangereuse : il est recommandé de consulter un médecin urologue
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PE : grossesse et allaitement : avis médical
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PE : risque de somnolence chez la personne sensible
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Synergie : Epilobe (Epilobium parviflorum), Palmier de Floride (Sabal serrulata)
