Liponzuur

 

          Laatste bijwerking : 2021.11.19

 

 

Alfa-liponzuur (lipoïnezuur, aLA) is een vitamine B-achtige voedingsstof. aLA is niet essentieel want het kan ook in de lever aangemaakt worden uit vetten. Maar te weinig om de behoeften te dekken. Aanvoer via de voeding is daarom nodig.

 

 

Als co-enzyme van dehydrogenase-enzymen katalyseert liponzuur de oxidatieve decarboxylatie van pyruvaat en alfa-ketoglutaraat en is betrokken bij de vorming van acetylCoA, een belangrijke grondstof om uit suikers en vetten voldoende energie te kunnen halen.

 

1. • Liponzuur bestaat uit een keten van 8 C-atomen met daaraan gekoppeld 2 zwavelatomen. De 2 zwavelatomen hebben onderlinge verbindingen en vormen in geoxideerde toestand een ringstructuur. Hierdoor is liponzuur zowel water- als vetoplosbaar en kan het in een zuur en in een basisch milieu vrijgemaakt worden.

 

1. • Liponzuur is voor 80% absorbeerbaar in de bloedbaan, en gaat doorheen de bloedhersenbarrière.

 

De oxidatieve decarboxylatie doet beroep op een verzameling van 5 co-enzymen : thiamine pyrofosfaat, CoA-SH, NAD+, FAD, en liponzuur.

 

Overzicht inhoud :

Natuurlijke bronnen

 

Actieve vormen

 

Anders geformuleerd

 

Opletten

 

Nutritionele behoeften

 

Praktisch

Inhoud :

Natuurlijke bronnen :              

 

• vooral in orgaanvlees (niertjes, hart, lever...)

• matig in erwten, spinazie, broccoli en tomaten

 

Actieve vormen :              

 

Liponzuur komt in het lichaam voor in haar actieve vorm, alfa-liponzuur (aLA) en gereduceerd als dihydroliponzuur (DHLA). Volgens de noodzaak kan het organisme deze 2 vormen in elkaar doen overgaan :

 

DHLA

 

1. • DHLA werkt als krachtige anti-oxidant en kan, zoals aLA, zware metalen binden (kwik, arseen, cadmium). Nuttige metalen zoals zink, ijzer, mangaan, selenium of koper worden niet gefixeerd.

 

1. • DHLA komt ook tussen bij de regeneratie van de belangrijke intracellulaire antioxidant GSH (glutahion).

 

 

aLA

 

1. • alleen de natuurlijke vorm (L-aLA) heeft een biologische werking.

 

1. • aLA werkt niet enkel als anti-oxidant doch kan ook andere geoxideerde anti-oxidanten terug reduceren. Het verhoogt hiermee sterk de anti-radicaalwerking van andere anti-oxidanten zoals vit E, C en carotenoïden. Liponzuur kan ook het oxycholesterol (geoxideerd cholesterol, LDL-cholesterol, welke een belangrijke rol speelt in de plaquevorming) reduceren. Alfa-liponzuur is een hydroxylradicaal vanger.

 

1. • zijn eigenschap zware metalen te binden (chelatie van kwik, cadmium, arseen...), maakt liponzuur nuttig voor de bescherming en ontgifting van de lever (doch ook opletten : door de complexerende eigenschap kan een tekort aan Zn, Cu en Fe ontstaan). Lipoïnezuur is een inductor van de enzymen betrokken bij de Fase2 ontgifting en versterkt de intracellulaire glutathion (GSH)-niveau's. Chelatie beperkt ook mogelijke schade aan het ADN door deze zware toxische metalen.

    

   • gaat door de bloed-hersen-barrière, ter bescherming van de hersenen en het zenuwstelsel.

    

   • zorgt samen met NAC voor voldoende hoge glutathion-niveau's (regeneratie).

    

   • aLA is de universele antioxidant, want zowel water- als vetoplosbaar. Hierdoor passeert aLA gemakkelijk de celmembraan en kan zowel in als buiten de cel actief optreden, zelfs in de hersenen. Zo kan 1200mg aLA/dag de neurodegeneratie en de hersenatrofie die optreedt bij patiënten met Multiple Sclerose vertragen .

 

1. • aLA remt :

 

1. 1. • de lipidperoxidatie

      • de glycatie (met vorming van AGE's)

      • de ontwikkeling van neuropathie (bij diabetes)

      • de reductie van glucose naar sorbitol door inhibitie van de aldoreductase (zoals vitamine C ook doet): preventie van cataract (zie ook : "Fructose")

 

1. • aLA stimuleert

 

1. 1. • de werking van mitochondria : mitochondriale dysfunctie in de hersenen van ouderen door een verminderde opname van glucose, zorgt voor energiegebrek in de hersenen en verhogen het risico op neurodegeneratieve aandoeningen

      • de glycolyse en de insuline-afhankelijke gluconeogenese

      • de opname van glucose door de cel (dus ook goed voor diabetici) en verlaagt aldus de bloedsuikerspiegel, waardoor de vorming van AGE's en vrije radicalen wordt voorkomen (bij hyperglykemie).

        • ---> aLA ondersteunt zo de actie van insuline, verbetert de insuline-resistentie et dus de glykemie

        • ---> in het geval van diabetes, vertraagt aLA de fixatie van de overmaat glucose aan het collageen (thv huid, bloedvaten, bindweefsel waardoor de nieren, de bloedvaten et de ogen vroegtijdig verouderen).

 

1. • aLA verhoogt de fluiditeit van de celmembraan van de RBC :

 

Vooral bij ouder worden :

1. 1. 1. • celmembraan minder soepel

         • moeilijker transport in de capillairen

---> hypoxietoestand, energieverlies...

 

Met aLA :

1. 1. 1. • beter zuurstoftransport door RBC

         • verhoogde energievorming in de mitochondria

 

1. • aLA verhoogt de activiteit van de antioxidant enzymcomplexen zoals SOD (superoxide dismutase), catalase en glutathion peroxidase.

 

Anders geformuleerd :             

 

Liponzuur helpt bij het constant houden van de bloedsuikerspiegel door :

 

1. • remming van het aldoreductase waardoor minder glucose wordt omgezet in sorbitol

   • remming, samen met Q10, van de de lipidperoxidatie

   • remming van de glycatie (xlinking) of glycering en werkt daarom preventief op veroudering

   • beïnvloeding van de insulinegevoeligheid en de redox potentialen van de cel via de PPARs receptoren van de peroxisomen

 

Bij overmaat glucose in het bloed, wordt de celmembraan minder vloeibaar en wordt het transport doorheen de capillairen bemoeilijkt (---> lagere zuurstofopname, energieverlies). In deze omstandigheden kan liponzuur :

1. 1. • de fluïditeit verhogen van de celmembraan van de RBC

      • de opname van glucose door de celmembraan stimuleren (insuline-gevoeligheid)

      • de ontwikkeling van neuropathische verschijnselen bij diabetes remmen (neuroprotectief)

      • macula-degeneratie vertragen door GSH regeneratie in de (lens)cel

 

 

 Liponzuur vertoont aldus een positief effect op de bloedsuikerspiegel en de cholesterolhuishouding, dus ook op de algemene cardiovasculaire conditie.

 

Opletten :             

 

Bij patiënten met :

 

1. • hypoglykemie, met inbegrip van patiënten met antidiabetes medicatie.

 

Zwangerschap/Borstvoeding :

 

1. • geen problemen werden vastgesteld ; toch bestaat er onvoldoende bewijskracht om de veiligheid tijdens de zwangerschap en/of de lactatieperiode te bevestigen.

 

Mogelijke interacties met :

 

1. • orale antidiabetica, insuline-behandeling : theoretisch is interactie mogelijk.

 

Te verwachten neveneffecten :

 

1. • occasioneel huidrash.

 

Nutritionele behoeften :             

 

Liponzuur :

 

Leeftijd	ADH (mg)
0 - 11 maanden
1 - 3 jaar
4 - 6 jaar
7 - 10 jaar
11 - 14 jaar
15 - 18 jaar   M
V
Volwassene M
V
+ 60 jaar       M
V
Zwangerschap
Borstvoeding
Andere :

 

 

ADH : Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid.

 

Praktisch :             

Gemiddelde dagdosis in voedingssupplementen : 100 - 150mg R-alfa liponzuur (R : in de natuur voorkomende vorm).

Toxische dagdosis : ?

 

Liponzuur wordt in het organisme overvloedig aangemaakt maar wordt geïnactiveerd door de metalen kwik en arseen. Patiënten met chronische symptomen en veel amalgaam-vullingen kunnen tekorten aan liponzuur vertonen.

 

Geen aanbevolen dosis is beschikbaar. In studies worden dosissen van 300 - 1200mg per dag gebruikt . In voedingssupplementen komt liponzuur voor in dosissen tussen 50 - 300mg per dag.

 

Het R-alfa-liponzuur is de biologisch actieve vorm, op een natuurlijke wijze aangemaakt in het organisme. Het synthetische alfa-liponzuur is een mengsel van alfa liponzuur waarvan 50% in de R-vorm (R-ALA) en 50% in de S-vorm (S-ALA). Maar het S-ALA hindert de opname en de werking van het natuurlijke R-ALA. Het natrium zout van R-ALA (Na R-lipoaat) wordt het best opgenomen.

 

Liponzuur zou bij ouderen het met de leeftijd verstoord circadiaans ritme thv de lever helpen normaliseren . Een hersynchronisatie van dit leverritme zou weldoende effecten kunnen uit oefenen op het gehele metabolisme.

 

          

 

 

De lezer dient steeds in acht te houden dat de beschreven curatieve eigenschappen in geen enkel geval het medisch advies vervangen, welke steeds onmisbaar is bij het stellen van een diagnose en bij bepaling van de ernst van de aandoening. Wel wordt de gebruiker gestimuleerd beslissingen met betrekking tot zijn gezondheid te nemen, op basis van eigen research, steeds in samenspraak met een professionele gezondheidswerker.

 

In alle gevallen valt het gebruik van dit programma enkel onder de controle, het beheer, de risico's en de verantwoordelijkheden van de gebruiker.