Het aeroob bloedprofiel

 

           Laatste bijwerking : 2021.11.19

 

 

Het aeroob systeem in het organisme is een strategische sleutel voor de opbouw van een duurzame, structurele, chemische en mentale basisgezondheid.

 

Overzicht inhoud :

 

Aerobe indicatoren

 

Aeroob deficiëntie-syndroom

 

Symptomen van aerobe deficiëntie

 

Anaerobe drempel

 

Voordelen van de anaerobe glycolyse

 

Praktisch

 

Inhoud :

 

        

Aerobe indicatoren :

 

• Verhouding lactaat/pyruvaat in het serum : dient kleiner te zijn dan 10 (max. 15); de verhouding kan echter gaan tot 50 à 80 bij bepaalde ziekten.

 

• Concentratie Carnitine in serum/plasma : afhankelijk van lysine en vit C.

 

• Concentratie Q10 in volbloed en in erytrocyten : afhankelijk van zijn dragereiwit LDL (ook drager van VZ, cholesterol, caroteen...).

 

• Verhouding omege6/omega3 VZ in serum/plasma : dient kleiner te zijn dan 5.

 

• Concentratie Fe, Cu, Mn, Mg, Zn... in serum en volbloed.

 

• Verhouding Fe/Cu : best = 1.

 

• Concentratie Vit B12 en biotine in serum/plasma : afhankelijk van zijn intrinsieke factor in de maag.

 

        

Aerobe deficiëntie-syndroom :

 

De meest algemene oorzaken van een aerobe deficiëntie zijn :

 

1. • ondergebruik van aerobe spieren (nochtans zijn 90% van de totale spiermassa rode lange spieren, meestal motorisch en gestreept met hogere energie-output) ;

 

1. • overgebruik van anaerobe spieren (de bleke, korte spieren, meestal glad met lagere energie-output) ;

 

1. • te weinig beweging waardoor de anaerobe glycolyse verhoogt en de aerobe glycolyse verlaagt ;

 

1. • misvorming of te starre vorm van de RBC door vetzuurdeficiëntie (bepaalt de fluïditeit van de celmembraan!) waardoor de RBC niet door de dunne capillairen kan doordringen, zodat er intracellulair O₂ gebrek ontstaat in de weefsels. Hierdoor ontstaat een verslechtering van de celstofwisseling waardoor lactaat en pyruvaat stijgen, wat een abnormaal snel optredende intracellulaire acidose te weeg brengt bij spierinspanning : zou de oorzaak zijn van ochtendstijfheid en stramme spieren ;

 

1. • vetzuurbalans afwijkingen : MOVZ / VVZ, ω6/ω3 VZ, EVZ/NEVZ, carnitine-tekort door tekort aanbod via het dieet (bv. bij vegetariërs) of door tekort aanmaak uit lysine en vit C ;

 

1. • balansafwijkingen in de verhouding Fe/Cu of andere nutritionele balansafwijkingen in verband met het aeroob systeem : CoQ10, niacine (B3), liponzuur (zie glycolyse : citroenzuurcyclus, interne beïnvloeding, pyruvaat dehydrogenase complex) ;

 

1. • ontkoppelaars van de oxidatieve fosforylatie : antibiotica, azide kleurstoffen, cyaniden in noten, pitten en lijnzaad, barbituraten...;

 

1. • slechte turn-over van eiwitten : verstoring van de eiwitsynthese door tekorten aan vit B6 en Zn ;

 

1. • glutamine-deficiëntie : (zie De Gln/Glu/alfa KG balans in de spieren en de nieren) ;

 

1. • natriumfluoride : verzwakt de aerobe spieren : fluor blokkeert de meeste enzymreacties ;

 

        

Symptomen van aerobe deficiëntie :

 

• moeheid

• recidiverende bewegingskwetsuren : hernia...

• lage bloedsuikerspiegels

• psychische problemen (depressie, angst, burn-out...)

• premenstrueel syndroom

• vetmetabolisme stoornissen (AcCoA, ---> liponzuur)

• bloed- en lymfecirculatieproblemen

• onvoldoende lichaamsbeweging

• hormonaal onevenwicht (verstoring van de essentiële vetzuurbalans)

• carnitine tekort (leverproductie uit lysine)

• vitamine B12 en biotine tekort (Hb en oxaalacetaatdrager)

• overmaat koper (Cu) : inhibeert het aeroob systeem :

•  

---> verhouding Fe/Cu = 1

 

1. • Fe-onderdrukking in de aerobe spieren door Cu

   • Cu absorptieinhibitie t.h.v. de darm door fructose

 

• fluor : inhibeert ook het aeroob systeem t.h.v. de Krebscyclus

 

        

Anaerobe drempel :

 

• Wanneer het zuurstofverzadiging in de mitochondria daalt onder de grens van 60% wordt de anaerobe drempel bereikt. De lactaatconcentratie in de spier stijgt tot 4 mmoles Kg^-1 bij het bereiken van de anaerobe drempel. Voorbij deze drempel wordt bij inspanningsstijging (arbeidslast) buitensporig lactaat gevormd.

 

Pyruvaat +  NADH   --->  Lactaat + NAD⁺  

 

 

• Dit heeft gevolgen voor het ATP-rendement : de anaerobe glycolyse via lactaat brengt minder ATP op dan de aerobe glycolyse via de citroenzuurcyclus (Krebs).

 

Noot :

Bij lange afstandslopers stijgt de zuurstof-verzadigingsgraad tot 92% in de mitochondria : de anaerobe drempel bij een sporter kan dus veel hoger liggen.

        

Voordelen van anaerobe glycolyse :

 

 

• het verkrijgen op korte termijn van ATP door

 

1. • substraatfosforylatie zonder zuurstof

   • lactaatverbranding tot CO₂ en H₂O tijdens de anaerobe glycolyse (lactaat ---> ATP)

   • • belangrijk voor sporters!

 

• melkzuur opstapeling in de circulatie doet de zuurgraad stijgen : deze verzuring zorgt voor een betere zuurstof-afgifte in de spiercellen (zie ook Borh-effect met de rol van 2.3 DPG!) : dus zuur is nodig!

 

Maar

1. 1. • bij te veel : krampen,

      • bij te weinig : onvoldoende O₂ opname.

 

• het mogelijk maken van de gluconeogenese (lactaat ---> glucose) om de hersenen en de RDC blijvend van glucose te voorzien.

 

• NAD⁺ :

 

1. • de omzetting van pyruvaat naar lactaat regenereert het cytoplasmatische NAD⁺  uit NADH.

   • • het NAD⁺ is als oxidans nodig in de anaerobe glycolyse.

 

Pyruvaat +  NADH   --->  Lactaat + NAD⁺  

 

1. • bij verhoogde spierarbeid echter, wordt meer pyruvaat verbruikt via de citroenzuurcyclus : hierdoor wordt NAD⁺ onvoldoende geregenereerd bij de omzetting van pyruvaat naar lactaat. Het nodige NAD⁺ wordt dan uit de mitochondria gerecycleerd via de glycerolfosfaatshuttle, Glycerol-3P/Dihydroxyacetonfosfaat (DHAP) in aanwezigheid van CoQ10 (omzetting in de glycolyse van glucose naar pyruvaat).

 

Er heerst dus een constante competitie tussen de glycerolfosfaatshuttle en lactaat voor de NAD⁺ regeneratie.

 

(via de shuttle bij voldoende O₂ aanvoer en verhoogde spierarbeid, via de lactaat vorming uit pyruvaat bij tekort aan O₂ en bij mindere spierarbeid)

 

• nieuwe celgroei kan slechts gebeuren in zuur milieu.

        

Praktisch  :

 

Beïnvloeding van het aerobe bloedprofiel

 

Voor

1. • het verhogen van de anaerobe drempel :

 

1. 1. • beweging, uithoudingssport, ademhalingsoefeningen...

      • zuurstofaanvoer : ionisator, berg- en zeelucht, bossen, water, verluchting...

      • inosine : maximaliseert het niveau van het 2.3 DPG (difosfoglyceride, een bijproduct uit de glycolyse) en verhoogt zo de affiniteit van hemoglobine voor het binden van zuurstof binnenin de rode bloedcellen (RBC). Dit heeft tot gevolg dat meer zuurstof via de RBC naar de longen en spieren gebracht kan worden. Indirect gaat hierdoor de ATP productie stijgen.

 

1. • het vermijden van de ontkoppeling van de oxidatieve fosforylatie en van de inhibitie van de respiratieketen door

 

1. 1. • CO, azide kleurstoffen...

      • bepaalde antibiotica, barbituraten...

      • cyaniden (CN^-) van leatrile in abrikozenpitten, van maniokwortels...

      • H₂S (zwavelwaterstof) : op booreilanden (komt vrij bij alle boringen en in omgeving van vulkanen)...

      • ...

 

Stimuli van

 

1. • de respiratieketen en de oxidatieve fosforylatie :

 

1. 1. • CoQ10

      • vitamine B2 (voorloper van FAD) , B3 (voorloper van NAD)

      • Cu en Fe (respiratieketen in cytochromen)

      • Mg (cofactor van ATP-ase)

 

1. • citroenzuurcyclus (Krebs) :

 

1. 1. • vitamine B5 (in AcCoA)

      • citraten, aminozuren (door versnellen EW synthese)

 

1. • membraanviscositeit :

 

1. 1. • vitamine F complex (essentiële VZ) (complex van essentiële omega6 vetzuren, linolzuur, belangrijk voor de vorming van celmembranen)

      • lecithine (kan in het organisme worden omgezet in linolzuur)

 

Gereduceerde volwaardige voeding : die dus nog kan geoxideerd worden.

 

Opgelet : fysische inspanningen (werk, sport) maken veel schadelijke vrije radicalen aan en vereisen dus een hogere aanvoer van antioxidanten.

 

Conclusie :

 

In een aeroob bloedprofiel moet normaal de lactaat/pyruvaat verhouding kleiner zijn dan 1, de verhouding omega6/omega3 kleiner dan 5, de verhouding Fe/Cu ongeveer gelijk aan 1. De voldoende aanwezigheid van carnitine is afhankelijk van vitamine C en lysine, deze van vitamine B12 en B2 is afhankelijk van zijn intrinsiek factor in de maag.

 

Deficiënt aeroob systeem door :

1. 1. • onvoldoende aeroob spiergebruik, dus te weinig aerobe beweging

      • overgebruik van anaerobe spieren : te kleine of geen loopruimte (vooral bij hokdieren)

      • deficiëntie van essentiële vetzuren : onaangepaste voeding

      • onevenwicht in het vetzuurmetabolisme

      • Cu, Fe, Mn, CoQ10, vitaminen B deficiënties als cofactoren nodig voor het aeroob systeem

 

Remming van het aeroob systeem door :

1. 1. • overmaat Cu (koper) : Cu onderdrukt Fe in de aerobe spieren ; fructose (fruit...)  inhibeert de Cu opname

      • aanwezigheid van NaF (natriumfluoride) : verzwakt en verslapt de aerobe spieren

      • melkzuur

      • antibiotica

 

 

         

 

 

De lezer dient steeds in acht te houden dat de beschreven curatieve eigenschappen in geen enkel geval het medisch advies vervangen, welke steeds onmisbaar is bij het stellen van een diagnose en bij bepaling van de ernst van de aandoening. Wel wordt de gebruiker gestimuleerd beslissingen met betrekking tot zijn gezondheid te nemen, op basis van eigen research, steeds in samenspraak met een professionele gezondheidswerker.

 

In alle gevallen valt het gebruik van dit programma enkel onder de controle, het beheer, de risico's en de verantwoordelijkheden van de gebruiker.