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L'hypertension

 

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La circulation du sang est pulsée par le coeur : à chaque pulsation du coeur, le sang est expédié dans l'organisme, ce qui exerce une pression contre les parois des vaisseaux et des artères.

 

Cette pression est capitale puisqu'elle assure une bonne irrigation des différents organes : un apport en oxygène et en nutriments, ainsi qu'une élimination du gaz carbonique et des toxines.

 

La tension artérielle est la force exercée par le sang contre les parois intérieures des artères. Elle s'exprime par deux chiffres, p. ex.  130/90, parce que la pression exercée par le sang varie.

 

 

 

Les chiffres normaux mesurant la pression systolique doivent se situer entre 140 et 100 mm de mercure (ou mm Hg (en latin Hydrargyrus)), et ne doivent pas dépasser 9 cm (90mm) pour la pression minimale ou diastolique (lorsque le coeur est au repos). Avec une petite tolérance jusqu'à 150mm Hg pour la pression systolique chez les personnes de 60 ans en bonne santé sans facteurs de risque et jusqu'à 160mm Hg chez les personnes âgées de plus de 80 ans .

 

Au delà, c'est l'hypertension artérielle (HTA).

 

 

 

  1. Selon The American Heart Association (AHA), toute pression artérielle égale ou supérieure à 130/80 doit désormais faire poser le diagnostic d'HTA (AHA 2017). L'hypertension de phase 1 (précédemment "préhypertension") est définie pour des valeurs tensionnelles situées entre 130 et 139 mm (hypertension systolique) et entre 80 à 89 mm (hypertension diastolique). Et l'hypertension de phase 2 pour des valeurs tensionnelles situées entre 140/90 Hg ou supérieures (définition ancienne de l'hypertension).

 

La directive révisée de l'ACC/AHA sur l'hypertension ne fournit pas d'arguments suffisants pour modifier déjà maintenant la prise en charge de l'hypertension. 

 

 

Sommaire :

 

La définition

 

La régulation de la tension

 

L'origine de l'hypertension artérielle (HTA)

 

Les symptômes

 

Les risques

 

La prévention

 

Le traitement

 

Côté pratique

 

Contenu :

La définition :             Top

 

La tension artérielle est un processus dynamique sous influence hormonale et géré par des systèmes biochimiques de contrôle (hémostasie). En effet, les cellules endothéliales libèrent l'oxyde nitrique (NO), une substance volatile à action très courte, qui règle la résistance et le tonus vasculaire, en collaboration avec les muscles lisses dans la paroi artérielle.

 

La pression artérielle est une valeur qui ne cesse d'osciller mais qui reste habituellement dans une certaine moyenne. Elle varie tout au long de la journée avec le niveau le plus bas vers 2h du matin et un pic en début d'après-midi (voir aussi : "Biorythmes").

 

Cette situation dépend évidemment de nombreux facteurs susceptibles de l'altérer : une éventuelle crise n'est jamais à exclure, mais elle aura généralement pour origine une situation bien précise (stress, émotion forte...) et restera momentanée.

 

En revanche, si la tension est constamment supérieure aux valeurs moyennes, l'hypertension est acquise. Cette limite est estimée à 140/90 dans la plupart des cas (à 130/80 ou plus basse chez les diabétiques). Le deuxième chiffre est très important : il ne doit pas dépasser 100mg de Hg.

 

 

Le rapprochement des 2 valeurs (systolique et diastolique) est encore plus dangereux, puisqu'il témoigne d'un problème sérieux : ce phénomène indique que le coeur ne parvient pas à pomper correctement le sang et qu'une affection sous-jacente est impliquée. Dans le domaine de l'hypertension, le cas est surtout préoccupant lorsque la valeur maximale se trouve à un niveau beaucoup plus élevé que la normale.

 

Note :

      • Dans les pays industrialisés, elle touche 15 à 20% de la population ; chez la personne âgée, ces valeurs peuvent être dépassées car la pression sanguine augmente avec l'âge. A l'inverse, chez l'enfant, ces chiffres sont inférieurs.

 

En Belgique, elle atteint quelque 13% de la population de plus de 15 ans et, au sein de la population active, va même jusqu'à attaquer 33% d'hommes et 25% de femmes. Loin d'être anecdotique, l'hypertension causerait chaque année dans notre pays pas moins de 15.000 décès, ce qui en fait la deuxième cause de mortalité après le tabagisme .

 

      • Il n'existe pas d'hypertension lorsque le chiffre de la pression minimale est inférieur à 8.5 : les hypertensions purement systoliques sont surtout émotives (adrénaline/noradrénaline). La PA diastolique ne doit pas descendre au-dessous du seuil de 80 mm Hg, au risque d'avoir un impact négatif sur la morbi-mortalité cardiovasculaire.

 

      • Le risque de survenue d'ACV, de mortalité cardio-vasculaire et de mortalité toutes causes confondues est nettement abaissé, pour autant que la pression artérielle ne dépasse plus les 150/80 mmHg, ou que la réduction de la pression artérielle soit supérieure à 25/10 mmHg. Abaisser la PA systolique sous 140 n'a montré un effet bénéfique léger que sur le risque d'AVC et d'insuffisance cardiaque, mais pas sur la mortalité . Des suppléments d'acide folique (vit B9) pourraient réduire de façon significative le risque d’un premier AVC par rapport à un antihypertenseur seul .

 

 

La régulation de la tension :             Top

 

La tension artérielle (TA) dépend principalement du contenu artériel (le volume sanguin), du contenant (l’élasticité des parois vasculaires plus ou moins importante) et du débit cardiaque.

 

Ces différents facteurs sont régulés par plusieurs systèmes dont :


 

 

L'origine de l'hypertension artérielle (HTA)            Top

 

* Les sucres représentent la cause principale, en particulier le sucre blanc de table, mais également toutes les céréales, même les complètes, ...

 

Ils peuvent élever les taux d'insuline, entraîner à terme une résistance à l'insuline augmentant le risque de maladies telles que hypertension > surpoids > diabète > troubles cardiaques ... Idem pour le fructose : des taux élevés d'acide urique entraînent à terme une hypertension ( l'acide urique augmente la tension artérielle en inhibant le NO (monoxyde d’azote) dans les vaisseaux, causant une perte de l'élasticité de la paroi endothéliale). En outre, le fructose assure la rétention de sodium au niveau des reins (une carence en sel pourrait donc stimuler la consommation de fructose...) .

 

Attention :

L'insuline retient également le sodium : plus la production d'insuline est élevée, plus les reins retiennent l'eau et le sodium. Une hyperinsulinémie contribuera donc à terme au développement de l'hypertension.

 

D’après une revue de littérature, la consommation de boissons sucrées augmenterait le risque d’hypertension, même chez les jeunes . Inversement, en adoptant une alimentation à index et à charge glycémique bas, on peut faire baisser sa pression artérielle .

 

 

* Excès de sodium par rapport aux taux des autres minéraux Mg, K et Ca :

 

Les membranes de nos cellules contiennent des canaux au travers desquels les nutriments vont pouvoir passer. Toutefois, pour que toutes ces molécules puissent pénétrer, il faut qu'elles fassent appel à un "taxi" , le sodium, qui facilite leur entrée : chaque fois qu'un nutriment pénètre dans une cellule 2 atomes de Na l'accompagnent.

 

Pour lutter contre l'accumulation de sodium, la cellule utilise des pompes Na/K, qui sont chargées de faire sortir le sodium des cellules et de le remplacer par du potassium : trois ions sodium sortent contre deux ions potassium qui entrent.

 

La cellule, en faisant sortir le sodium, voit son volume se réduire. Mais pour fonctionner correctement, il faut que les cellules aient à leur disposition suffisamment de potassium dans le sang, ce qui est normalement fourni par l'alimentation. Toutefois si on avale trop de sodium (sel) et peu de potassium, les pompes Na/K ne vont pas pouvoir fonctionner correctement, et le sodium va s'accumuler dans la cellule, qui va attirer de l'eau et gonfler. Comme elle renferme déjà beaucoup de sodium, il lui est difficile d'en faire entrer d'avantage. Par conséquence, elle cesse de faire entrer de nouveaux nutriments et elle s'arrête de fonctionner.

 

Les cellules musculaires des artères sont en contact direct avec le sang, souvent trop riche en sodium. En gonflant,

 

Les artères se durcissent et offrent une plus grande résistance au flux sanguin, ce qui provoque une élévation de la tension artérielle. En même temps, étant donné que le sodium attire l'eau, le volume sanguin augmente également, conduisant également à une augmentation de la pression dans les artères.  

 

En outre, quand les cellules sont gonflées par suite d'un excès de sodium intracellulaire et d'un manque de potassium, les propriétés mécaniques des membranes sont modifiées : elles sont sous tension et de ce fait se trouvent rigidifiées. Le cholestérol, substance indispensable pour la souplesse de la membrane cellulaire, n'a plus de place suffisante pour s'intercaler entre les phospholipides : il va donc retourner dans la circulation sanguine, s'oxyder et favoriser la formation de plaques d'athérome. Une faible consommation de potassium est donc associée à une rigidité vasculaire plus importante .

 

La sensibilité de la pression artérielle (PA) au chlorure de sodium dépend de l’apport des deux, du chlorure et du sodium, et la consommation de sels de sodium non chlorés, comme le bicarbonate, a non seulement un effet moindre que le chlorure de sodium sur la variation de la PA, mais protège contre son élévation .

 

 

* Un déficit en potassium, magnésium et calcium :

 

Le calcium et le magnésium qui accompagnent le sodium dans l’alimentation sont des facteurs qui interagissent et modulent la réponse pressive du sodium par de multiples mécanismes d’action non complètement clarifiés.

 

Un déficit marginal des éléments K, Mg et Ca rend un sujet plus sensible au sodium. Ces minéraux sont indispensables pour empêcher l'élévation outre mesure des taux de sodium dans l'organisme.

 

 

 

L'insuline est nécessaire pour stocker le magnésium dans les cellules. Toutefois, lorsque les récepteurs cellulaire à l'insuline deviennent résistants à l'insuline, les cellules ne sont plus aptes à stocker le magnésium qui sera éliminé par voie urinaire. Etant donné que lé magnésium relaxe les muscles, un faible état magnésique entraînera plutôt une constriction et donc une élévation de la tension artérielle.

 

 

Les minéraux dans l'organisme sont tous en équilibre entre eux, et l'excès d'un minéral bien précis influencera les taux des autres (voir : Les minéraux, en général : La roue des interactions entre minéraux").

 

 

* Autres causes :

 

  1.  

     

     

 

Toutefois, l'ambition, les sentiments dépressifs et l'anxiété n'influencent pas négativement la tension artérielle.

 

Une visite médicale peut non seulement augmenter votre tension artérielle (l'effet "blouse blanche") mais aussi votre taux sanguin de sucre (glycémie) : en effet, en cas de stress, les surrénales libèrent du cortisol qui a son tour stimule la libération de glucose. Et cette glycémie est le critère pris en considération dans le diagnostic du diabète. Il est donc recommandé de mesurer/contrôler sa tension artérielle et sa glycémie à l'aise dans votre milieu habituel.

 

Les symptômes de l'hypertension             Top

 

L'hypertension doit son surnom de "tueur silencieux" à l'absence de symptômes clairs. L'hypertension est traîtresse, elle permet souvent à l'organisme de fonctionner longtemps comme si de rien n'était. Elle peut sommeiller pendant plusieurs années avant que des complications soudaines, voire même fatales, ne surviennent. Environ 50% des personnes affectées ignorent leur problème.

 

Lorsque l'hypertension se manifeste, on est déjà passé d'un stade léger à un stade plus grave.

 

Les symptômes suivants peuvent être liés à une hypertension :

 

 

Les risques de l'hypertension             Top

 

Une hypertension artérielle seule peut, dépendant du degré et de la durée de l'hypertension, provoquer des détériorations particulièrement au niveau des sites les plus sensibles :

 

 

 

 

 

 

 

 

Une hypertension artérielle devient plus dangereuse en présence d'autres facteurs de risque tels que :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La prévention de l'hypertension             Top

 

Les états d'hypertension et de pré-hypertenson peuvent trouver leur origine dans une dysbiose intestinale, avec prolifération de bactéries moins favorables telles que Prevotella et Klebsiella.... Il est possible de prévenir l’hypertension et ainsi diminuer le risque cardiovasculaire en agissant sur le microbiote intestinal soit en améliorant l’alimentation et le mode de vie, soit en se supplémentant en probiotiques.

 

L'alimentation joue un rôle important dans la prévention d'hypertension et le contrôle de la tension : un régime alimentaire bien pensé et bien suivi, allié à des exercices physiques, régulera la pression artérielle.

 

Quels aliments sont à proscrire :

 

Il s'agit en particulier de préparations alimentaires riches en sel ajouté et/ou riches en graisses saturées.

 

Le sel, un des ingrédients les plus dangereux pour l'hypertension, est employé pour relever le goût des autres ingrédients, parfois pour "casser" une saveur trop sucrée, pour stimuler les papilles gustatives ou pour favoriser la conservation du produit. Le nom chimique du sel est le chlorure de sodium. Toutefois, certains emballages mentionnent la teneur en sel sous la dénomination "sodium". Pour connaître la quantité de sel correspondant, il faut effectuer un petit calcul en multipliant la teneur en sodium par 2.54.

 

1g de Na = 2.54g de sel NaCl

(100mmol de Na = 6g de sel NaCl)

 

 

En outre, certains aliments sont très riches en sel, en mg/100g :

 

 

Le bouillon de shoyu, très employé dans la cuisine japonaise, contient beaucoup de sel (sodium) et est susceptible de faire monter brusquement la tension en un instant. A éviter chez les personnes souffrant d'une sérieuse hypertension.

 

Le 1er décembre 2006, l’Académie de médecine française a rendu un rapport sur la place de l’eau minérale dans l’alimentation. Le rapport met  en garde contre les eaux à forte teneur en sodium, telles Saint-Yorre, Vichy-Célestins ou Arvie, déconseillées en cas d’hypertension artérielle, d’insuffisance cardiaque ou rénale.

 

Sauf que dans ces marques, le sodium est majoritairement lié au bicarbonate et non aux ions chlorures. Et que dans ce cas de figure, le sodium est très mal absorbé et n’a d’influence ni sur le cœur, ni sur les reins, ni sur la pression artérielle. Les études montrent plutôt des effets bénéfiques . En effet, les eaux bicarbonatées sodées semblent réduire certains facteurs du risque cardiovasculaire : cholestérol et glycémie ; en plus, elles apportent une charge alcaline nette à l’organisme, qui est bénéfique au maintien de la masse osseuse et de la masse musculaire. Il ne faut donc pas commettre l’erreur de confondre "sodium" et "chlorure de sodium"...

 

La relation entre consommation de sel et pression artérielle est d’autant plus positive que l’on dépasse un seuil. Il faudra désormais retenir qu’au-delà d’une consommation de 12,5g de sel (NaCl) par jour, chaque gramme de sel correspond à une élévation de 1 mmHg de la PA. Toutefois, selon l'étude (observationnelle) PURE, seulement 19% des hypertendus sont des consommateurs excessifs de sel (>12,5g) et les hommes 2x plus que les femmes. En outre, il ne serait pas si bénéfique que ça de diminuer sa consommation de sodium de façon trop importante. En effet, il existerait un seuil optimal en ce qui concerne le sodium, qui se situerait entre 4 et 6 grammes, soit 10 g de sel – une valeur bien plus élevée que celle actuellement recommandée par l’OMS . Qui plus est, l’étude PURE montre qu’il existe une relation épidémiologique entre l’excrétion de potassium urinaire (qui, sans être l’exact reflet de la consommation en potassium, lui est corrélé) et le critère primaire (mortalité et événements cardiovasculaires) .

 

Un régime pauvre en protéines entraîne contribue également à une tension artérielle plus élevée.

 

Des apports élevés en protéines (100g/jour) ont été associés à des pressions diastoliques et systoliques plus basses. Les protéines animales comme les protéines végétales diminuaient la pression sanguine et conduisaient à des réductions significatives du risque d'hypertension (resp. -32 et -49%). 100g de protéines correspond à 330g de poulet, 380g de truite ou 660g de noix. Un régime hperprotéiné qui en plus était riche en fibres permettait même de réduire de 59 % le risque d’hypertension  .

 

 

Le traitement de l'hypertension             Top

 

Il est clair que les cas sérieux et graves seront immédiatement traités médicalement suivant la cause établie : on débutera avec la prescription de diurétiques (qui augmentent l'élimination de sodium par les reins), éventuellement en association avec des bêtabloquants (qui diminuent les effets du système sympathique (adrénaline) sur le coeur et les vaisseaux).  Chez la personne âgée, un antagoniste calcique peut donner le meilleur résultat (dilatent les artères). Les IECA (qui dilatent les artères en empêchnat la synthèse d'une hormone, l'angiotensine, qui contracte les vaisseaux) ne sont pas toujours bien tolérés (toux), bien qu'ils soient très efficaces.

 

L'inconvénient d'une instauration d'un traitement par antihypertenseurs, c'est qu'on se sent parfois plus mal qu'avant. Mais, la nécessité d'obtenir des résultats demande de dépasser les phénomènes d'inconfort ressentis.

 

Toutefois, dans le syndrome métabolique, la prise en charge de l'hypertension est essentielle et demande souvent l'utilisation de médicaments antihypertenseurs tels que les IECA. En effet, les bêtabloquants sont ici contre-indiqués étant donné que la lipolyse est sous la dépendance de récepteurs adrénergiques, un processus qui peut être bloqué par les bêtabloquants. En outre, certains diurétiques sont capables d'élever la glycémie...

 

PRUDENCE : l'administration de bêtabloquants est également contre-indiquée en période péri-opératoire non-cardiaque .

 

En général, les patients devront suivre un traitement à vie! Envisager des traitements concomitants anticholestérol, par l'aspirine à faible dose (100mg/jour, uniquement lorsque la tension artérielle est suffisamment contrôlée par des antihypertenseurs).

 

La révolution pharmacologique dans l'hypertension n'a pas eu lieu. Aucune innovation thérapeutique majeure n'est survenue dans les 20 dernières années. 99% des antihypertenseurs que nous utilisons aujourd'hui sont dans le domaine public.

 

Toutefois, étant donné qu'on ne s'attaque pas directement à la première cause de l'hypertension qui est l'excès de sodium dans les cellules et le manque de potassium pour faire sortir ce sodium des cellules, la prise en charge médicale échoue et le problème continuera, pour toujours, à coûter cher à la Sécurité sociale. Pire encore : par rapport à une personne dont la tension est également à 14 mais qui ne souffre pas d'hypertension, la personne hypertensive à tension normalisée présente davantage de risque d'être victime d'un événement secondaire de type infarctus du myocarde. il présente donc un risque résiduel cardiovasculaire, alors même que ses chiffres tensionnels sont revenus à la normale .

 

---> Des mesures diététiques et d'hygiène restent d'application, même en présence d'un traitement médicamenteux (voir : "Côté pratique").

 

Les preuves de l'efficacité du traitement de l'hypertension artérielle chez la personne âgée ne reposent actuellement que sur des études contrôlées versus placebo, qui montrent bien une amélioration chez les plus de 60 ans en bonne santé qui avaient une PA systolique égale ou supérieure à 160 mmHg. Mais pour le reste, on ne peut pas dire que beaucoup de preuves (evidence based medicine) soit disponible. Une revue de la littérature montre notamment que les médecins ne mesurent pas correctement la pression artérielle: ils ont tendance à négliger l'effet blouse blanche (mais aussi l'hypertension masquée, l'impact de l'orthostatisme, l'hypotension postprandiale, ou encore la pseudohypertension) . En effet, une mesure ambulatoire sur 24 heures montre que 50% des seniors se sont avérées victimes de l'effet blouse blanche... (étude HYVET).

 

Un traitement médicamenteux par antihypertenseurs peut provoquer une diminution trop forte de la pression systolique (PAS). Chez la personne âgée, une PAS trop passe accélère un déclin cognitif existant . Reste la question quelle PAS ? 100 + l'âge?

 

Le régime DASH : si on veut, on peut

 

Pour les cas les plus légers, le programme alimentaire du DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension ou Approche diététique pour arrêter l'hypertension) a été créé sur mesure pour aider à réduire la pression artérielle. Il insiste fortement sur les céréales, les fruits et les légumes (et donc riche en sucres) et sur les viandes et fromages très maigres (et donc pauvre en graisses). Ce régime riche en glucides, potassium, magnésium et calcium et pauvre en graisses saturées entraîne non seulement la plus grande diminution de la tension artérielle (comparable aux résultats obtenus avec des traitements médicamenteux), mais il augmente également de 50% la sensibilité à l'insuline, il augmente le HDL-cholestérol, entraîne une perte de poids corporel, réduit les triglycérides et diminue la glycémie plus rapidement.

 

Les résultats d'une méta-analyse publiée dans le Britisch Journal of Sports Medecine (BJSM) montrent qu'une combinaison d'exercices physiques d'effort et des sports d'endurance (jogging, cyclisme, natation) est aussi efficace contre l'hypertension que la prise d'antihypertenseurs .

 

Côté pratique             Top

 

L'automesure de la tension artérielle :

 

 

La mesure optimale de la tension artérielle doit se faire de manière standardisée :

 

 

Protocole de mesure :

 

 

 

Des mesures d'hygiène et de diététique peuvent parfois suffire pour retrouver des valeurs tensorielles normales :

 

 

Dans le traitement de l'hypertension, il convient

 

 

 

En outre, d'après l'étude DASH, il résulte que pour diminuer la tension artérielle, il convient :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1.  

 

 

Récemment, un peptide C-12, une protéine extraite de produits laitiers (petit-lait ou lactosérum), a prouvé son efficacité comme inhibiteur biologique de l'ECA. Une dose de 100mg/jour réduit la tension artérielle systolique et diastolique de resp. 10 et 6mm Hg. La même dose, administrée 2 x par jour, protège efficacement durant 12 heures. Aucune donnée n'est disponible actuellement en cas d'allergie au lait de vache (le petit-lait est surtout présent dans les produits laitiers fermentés, tels que les yaourts frais ou les fromages frais).

 

 

 

 

Par contre, une solution aqueuse de nitrate sodique n'exerce aucun effet sur la tension artérielle, ce qui suggère que d'autres substances présentes dans des légumes contribuent à l'effet positif des nitrates .

 

 

D'après des études récentes, il résulte que le risque d'hypertension est de 22% plus faible chez les personnes présentant les taux sanguins les plus élevés de vit C (en particulier chez celles qui mangent beaucoup de fruits et de légumes) .

 

 Au fond, un bon régime alimentaire contre l'hypertension convient également à toute personne : il réduit le cholestérol et aide à maîtriser le poids corporel. Il diminue également et d'une façon significative le risque de diabète, de dyslipidémie et même de mortalité en cas d'arrêt du tabac.

 

 

Des suppléments peuvent également aider :

 

 

 

 Il existe un lien réciproque entre les cations intracellulaires les plus importants (K, Mg, P) :

 

        • chaque déficit de l'un favorise le déficit de l'autre! Il peut s'avérer utile d'administrer du Mg en cas d'hypokaliémie, non contrôlée par un traitement potassique unique!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En général, les recommandations suivantes sont d'application :

 

 

 

 

  1.  

 

 

 

 

 

  1.  

 

 

Thérapies complémentaires :

 

En raison des risques et des complications sérieuses que l'hypertension peut engendrer, le traitement médical, si nécessaire, prime, bien que rien ne s'oppose à ce qu'une thérapie complémentaire constitue une aide en marge du traitement classique.

 

      • la gestion des émotions et du stress : le yoga, le taï chi, le shiatsu, la réflexologie (pratiqués par un professionnel reconnu), le Mindfulness ;

 

      • la gestion de la respiration : la respiration a une profonde influence sur le système cardiovasculaire : au cours d'une crise, il est recommandé d'inspirer à fond et d'expirer lentement ; à répéter à chaque fois que la personne éprouve une sensation de surchauffe.

 

Mécanisme :

 

La respiration lente (< 10 respirations/minute), plus particulièrement avec expiration prolongée, semble réduire le flux du nerf sympathique, causant ainsi une dilatation artériolaire. Le processus semble commencer par des mécanorécepteurs pulmonaires, qui répondent au volume courant prolongé qui accompagne la respiration lente, et acte conjointement aux mécanorécepteurs cardiaques pour inhiber le débit sympathique.

 

Le débit du nerf sympathique du système nerveux central improprement élevé semble être une composante importante dans la pathophysiologie d’hypertension (HT) aiguë et chronique, qui stimule les augmentations du débit cardiaque et de la résistance périphérique. Une activité sympathique élevée est souvent associée à la désensibilisation de barorécepteurs cardio-pulmonaires, ce qui mène à une fluctuation de la tension artérielle (TA) et augmentations soutenues de la TA au repos.

 

RESPeRATE est un traitement non pharmacologique, reconnu comme traitement adjuvant par le FDA. Il s'agit d'un dispositif électronique portatif qui guide la personne par moyen de séances de respirations thérapeutiques interactives assez puissantes pour baisser votre tension artérielle. En se servant d’un senseur respiratoire, RESPeRATE analyse automatiquement le schéma respiratoire et crée une mélodie personnalisée composée de deux distincts tons de guidage pour l’inspiration et l’expiration. La personne n’a qu’à écouter la mélodie avec des écouteurs et synchroniser sa respiration aux tons. En prolongeant le ton d’expiration, RESPeRATE guide la personne à respirer plus lentement pour atteindre la « zone thérapeutique » de moins de 10 respirations par minute.

Le résultat physiologique ? Les muscles qui entourent les petits vaisseaux sanguins dans le corps se dilatent et se détendent. Le sang coule plus aisément, et la TA est considérablement baissée.

 

Voir aussi : RESPeRATE

 

 

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